0

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Complex Scitec Nutrition 920 г
Фасовка: 920 г
Казеиновый протеин
В наличии
3860 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1818 г
4,7
Фасовка: 1818 г
Казеиновый протеин
В наличии
7890 ₽ 7740 ₽
-
+
100% Casein Stacker2
Фасовка: 908 г
Казеиновый протеин
В наличии
3080 ₽
-
+
100% Creatine Pure Scitec Nutrition 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
 
2260 ₽
-
+
100% Glutamine Maxler
4,8
Фасовка: 300 г
Глютамин
В наличии
1490 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler 210 г
5,0
Фасовка: 210 г
BCAA
 
1340 ₽ 1210 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler 420 г
Новинка
5,0
Фасовка: 420 г
 
2245 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии
1960 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 2268 г
Фасовка: 2268 г
Казеиновый протеин
В наличии
9870 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 900 г
Фасовка: 900 г
В наличии
4490 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии
1530 ₽
-
+
100% Pure L-citrulline Malate Optimum System
Фасовка: 200 г
Цитруллин
В наличии
1230 ₽
-
+
Aakg 1000 mg. Biotech Nutrition
Фасовка: 100 таб.
Аргинин
 
1450 ₽
-
+
Aakg 4000 QNT
Фасовка: 100 таб.
Аргинин
 
2250 ₽
-
+
Aakg 8000 Strong BE First
Фасовка: 1 амп.
Аргинин
В наличии
90 ₽ 69 ₽
-
+
Aakg BE First
Фасовка: 200 г
Аргинин
В наличии
1020 ₽ 926 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Фасовка: 120 капс.
Аргинин
В наличии
700 ₽ 625 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 120 капс.
5,0
Фасовка: 120 капс.
В наличии
880 ₽ 730 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
5,0
Фасовка: 150 г
Аргинин
В наличии
1810 ₽ 820 ₽
-
+
Aakg Magic Elements
Фасовка: 120 капс.
Аргинин
В наличии
1280 ₽
-
+
Aakg Maxler
Фасовка: 300 г
Аргинин
В наличии
1760 ₽ 1450 ₽
-
+
Aakg SAN
Фасовка: 120 капс.
Аргинин
 
1890 ₽
-
+
Aaкg 2:1 Prime Kraft
5,0
Фасовка: 200 г
Аргинин
В наличии
750 ₽ 719 ₽
-
+
AII Aminos Scitec Nutrition
Фасовка: 340 г
Аминокислотный комплекс
В наличии
2600 ₽
-
+
Amino 1800 BE First
Фасовка: 210 табл.
Аминокислотный комплекс
В наличии
1610 ₽ 1590 ₽
-
+
Amino Acid Liquid 4000 QNT
Новинка
Фасовка: 1000 мл.
 
2510 ₽
-
+
Amino Acids Magic Elements
Фасовка: 160 капс.
Аминокислотный комплекс
В наличии
1690 ₽
-
+
Amino Charge Scitec Nutrition
Фасовка: 570 г
Аминокислотный комплекс
В наличии
2720 ₽
-
+
Amino EAA Cybermass
Фасовка: 220 г
Аминокислотный комплекс
В наличии
790 ₽ 619 ₽
-
+
Amino Liquid Biotech Nutrition
Фасовка: 1 000 мл.
Аминокислотный комплекс
В наличии
2520 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 166