1

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Показать все >>
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Показать все >>
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Level UP 454 г
В наличии: в 1 магазинах
1330 ₽ 1290 ₽
-
+
100% Casein Level UP 908 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 2 магазинах
2650 ₽ 2590 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
Новинка
4,7
Казеиновый протеин
В наличии: в 2 магазинах
3690 ₽ 3090 ₽
-
+
100% Casein Stacker2
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
2970 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler
В наличии: в 7 магазинах
990 ₽ 950 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 300 г
5,0
В наличии: в 2 магазинах
1290 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 600 г
5,0
Креатин моногидрат
В наличии: в 3 магазинах
2320 ₽
-
+
100% L-glutamine Biotech Nutrition 240 г
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1290 ₽ 1100 ₽
-
+
100% Pure Beta-alanine Powder Optimum System
Бета-Аланин
В наличии: в 7 магазинах
950 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1990 ₽
-
+
100% Pure Glutamine Powder Optimum System
Глютамин
В наличии: в 6 магазинах
1490 ₽
-
+
100% Pure L-citrulline Malate Optimum System
Цитруллин
В наличии: в 6 магазинах
1250 ₽
-
+
100% Таурин Myprotein
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
850 ₽
-
+
Aakg 4000 QNT
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
2160 ₽
-
+
Aakg 8000 Strong BE First
Новинка
В наличии: в 7 магазинах
70 ₽
-
+
Aakg BE First
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
790 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
650 ₽
-
+
Aakg Caps Cybermass
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
750 ₽
-
+
Aakg Caps Level UP
В наличии: в 1 магазинах
1120 ₽ 1090 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 120 капс.
4,9
Аргинин
В наличии: в 4 магазинах
1980 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Новинка
4,9
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
4950 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
5,0
Аргинин
В наличии: в 6 магазинах
740 ₽
-
+
Aakg Maxler
В наличии: в 1 магазинах
1550 ₽ 1490 ₽
-
+
Aakg PM Organic Nutrition
В наличии: в 1 магазинах
920 ₽
-
+
Aakg R-line
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
750 ₽
-
+
Aakg SAN
Аргинин
В наличии: в 7 магазинах
1390 ₽
-
+
Aakg Shock Biotech Nutrition
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
1700 ₽ 1690 ₽
-
+
Aakg VP Laboratory
Аргинин
В наличии: в 7 магазинах
1190 ₽
-
+
Actif Bcaa 8000 QNT
5,0
В наличии: в 4 магазинах
220 ₽
-
+
Amino 1800 BE First
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 7 магазинах
1550 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 177