1

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Level UP 454 г
В наличии: в 1 магазинах
1680 ₽
-
+
100% Casein Level UP 908 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 5 магазинах
2950 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
Новинка
4,7
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
4220 ₽ 3740 ₽
-
+
100% L-glutamine Biotech Nutrition 240 г
В наличии: в 5 магазинах
2040 ₽ 1470 ₽
-
+
100% Pure Beta-alanine Powder Optimum System
Бета-Аланин
В наличии: в 6 магазинах
850 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 7 магазинах
1790 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 500 г
В наличии: в 1 магазинах
2950 ₽
-
+
100% Pure Glutamine Powder Optimum System
В наличии: в 8 магазинах
990 ₽
-
+
100% Pure L-citrulline Malate Optimum System
Цитруллин
В наличии: в 7 магазинах
1180 ₽ 1150 ₽
-
+
Aakg 4000 QNT
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
2850 ₽
-
+
Aakg BE First
Аргинин
В наличии: в 6 магазинах
890 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Аргинин
В наличии: в 7 магазинах
760 ₽
-
+
Aakg Caps Cybermass
Аргинин
В наличии: в 8 магазинах
800 ₽
-
+
Aakg Caps Level UP
В наличии: в 1 магазинах
1400 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
5,0
Аргинин
В наличии: в 8 магазинах
830 ₽
-
+
Aakg Maxler
В наличии: в 2 магазинах
2470 ₽ 1540 ₽
-
+
Aakg VP Laboratory
В наличии: в 7 магазинах
1870 ₽ 1170 ₽
-
+
Aaкg 2:1 Prime Kraft
5,0
В наличии: в 4 магазинах
910 ₽ 570 ₽
-
+
Actif Bcaa 8000 QNT
5,0
В наличии: в 4 магазинах
220 ₽
-
+
Amino 1800 BE First
В наличии: в 8 магазинах
2330 ₽ 1730 ₽
-
+
Amino 2222 Optimum Nutrition 160 таб.
4,3
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 3 магазинах
2550 ₽ 2110 ₽
-
+
Amino 2222 Optimum Nutrition 320 таб.
Новинка
4,3
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 3 магазинах
4340 ₽ 3700 ₽
-
+
Amino Drive Cybermass
В наличии: в 8 магазинах
840 ₽
-
+
Amino EAA Cybermass
В наличии: в 8 магазинах
840 ₽
-
+
Amino Energy Optimum Nutrition 270 г
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 8 магазинах
1910 ₽
-
+
Amino Power Prime Kraft
В наличии: в 3 магазинах
1810 ₽ 1200 ₽
-
+
Amino PRO 9000 VP Laboratory
В наличии: в 1 магазинах
2890 ₽
-
+
Amino-x BSN 435 г
4,7
BCAA
В наличии: в 8 магазинах
2580 ₽
-
+
Arginine 1000 MAX Maxler
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1380 ₽
-
+
Arginine-ornithine-lysine Maxler
5,0
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 1 магазинах
1080 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 143