0

Хром

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Chromium Picolinate Scitec Nutrition
Фасовка: 100 таб.
Мощные витамины
В наличии
580 ₽ 540 ₽
-
+
Chromium Picolinate 200 mcg Ultimate Nutrition
Фасовка: 100 капс.
Мультиминералы
В наличии
850 ₽
-
+
Chromium Picolinate BE First
Фасовка: 60 капс.
В наличии
420 ₽
-
+
Chromium Picolinate Maxler
Фасовка: 100 капс.
В наличии
890 ₽ 860 ₽
-
+
Chromium Picolinate 200 mcg Nature Foods
Фасовка: 120 капс.
В наличии
1100 ₽
-
+
Chromium Picolinate Cybermass
Фасовка: 60 капс.
В наличии
490 ₽
-
+
Chromium Picolinate 250 mg All4me
Фасовка: 60 таб.
 
Нет в наличии

Хром: для диабетиков и тех, кто хочет похудеть

Хром — не самым популярный минерал среди добавок, да и потребность организма в нём не такая высокая.

Для чего принимать

Хром выполняет несколько важных задач:

  • регулирует уровень сахара в крови и улучшает реакцию на инсулин;
  • помогает снижать аппетит и тягу к сладкому;
  • снижает уровень плохого холестерина;
  • принимает участие в выработке гормонов, которые укрепляют костную и хрящевую ткань;
  • регулирует внутриглазное давление.


Признаки и причины дефицита

Самый явный признак дефицита хрома выражается в лишнем весе. Причинами снижения хрома могут быть высокие физические нагрузки, беременность, большое количество сахара и жирной пищи в рационе.

Дефицит хрома не имеет специфических признаков и может быть похож на недостаток других полезных веществ:

  • ухудшает состояние кожи, она теряет былую эластичность, становиться рыхлой и обезвоженной;
  • начинают выпадать волосы, они становятся ломкими и пересушенными;
  • возникновение усталости;
  • постоянные головные боли;
  • бессонница и нестабильное эмоциональное состояние.

Как принимать

  1. Оптимальная дозировка пиколинат хрома — до 35 мкг
  2. Хром взаимодействует с нестероидными противовоспалительными препаратами и бета-блокаторами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете эти лекарства.
  3. Не смотря на то, что максимально допустимая доза не установлена, не следует повышать дозировку в целях похудения, так как пиколинат хрома при высоких дозах нагружает почки.