c 07.04 открыты магазины - Ал. Невского, Петроградская, Большевиков, Рыбацкое, Ленинский

Набор мышечной массы

Вопрос о подборе спортивного питания для набора массы актуален в двух основных случаях: 

  • когда речь идет о так называемых эктоморфах, людях, которым тяжело набирать вес;
  • если человек не может обеспечить организм нужным количеством питательных ресурсов.

Важно помнить, что спортивное питание выступает в качестве подспорья, и не является гарантом 100% результата — без правильно составленной программы тренировок и полноценного питания достигнуть заветной цели все же будет сложно.

Итак, must have спортивного питания для тех, кто хочет набрать массу:

  • протеин — добавка №1 в массонаборе, сывороточный протеин подходит для быстрого восстановления после тренировки; мультипротеин и казеин незаменимы в ситуации, когда нет возможности полноценно поесть, они дольше усваиваются, обеспечивая организм питательными веществами на несколько часов;
  • гейнеры — белково-углеводная смесь, которая помогает “нагнать” нужное количество калорий, классический состав гейнера — сывороточный протеин и простые углеводы;
  • креатин — источник энергии для мышечной ткани, который помогает формировать рельеф, а также отвечает за выработку тестостерона;
  • аминокислоты — основной питательный источник для наших мышц, комплексные добавки позволяют покрывать потребность организма во всех аминокислотах;
  • тестостероновые комплексы — тестостерон — гормон, который отвечает за формирование и рост мышц, так в случае пониженного гормонального статуса даже высокоинтенсивные тренировки могут не давать нужного результата;
  • омега-3 — жирные кислоты оказывают влияние на секрецию тестостерона, а также на мышечный анаболизм.

Нужно ли употреблять сразу все добавки для набора массы? Здесь нет однозначного ответа, и многое зависит от поставленных целей: кому-то хватает принимать гейнер, чтобы достичь профицита калорий, кто-то сочетает несколько типов добавок для более быстрого и видимого эффекта.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Level UP 454 г
В наличии: в 1 магазинах
750 ₽ 710 ₽
-
+
100% Casein Level UP 908 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 2 магазинах
1540 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
4,8
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
2980 ₽ 2830 ₽
-
+
100% Creatine Monohydrate Biotech Nutrition 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
630 ₽
-
+
100% Creatine Monohydrate Biotech Nutrition 500 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
780 ₽
-
+
100% Hydrolyzed Whey Protein Professional Scitec Nutrition
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
4900 ₽
-
+
100% Platinum Whey VP Laboratory 750 г
4,7
Сывороточный протеин
В наличии: в 6 магазинах
1590 ₽
-
+
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 907 г
4,8
Сывороточный протеин
В наличии: в 1 магазинах
1810 ₽
-
+
100% Pure Titanium Whey SAN 908 г
4,7
Сывороточный протеин
В наличии: в 1 магазинах
1970 ₽ 1700 ₽
-
+
100% Pure Whey Biotech Nutrition
В наличии: в 3 магазинах
1140 ₽ 980 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 2270 г
Новинка
4,5
Сывороточный протеин
В наличии: в 6 магазинах
3990 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 454 г
4,5
Сывороточный протеин
В наличии: в 4 магазинах
1140 ₽ 1100 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 4540 г
Новинка
4,5
Сывороточный протеин
В наличии: в 4 магазинах
7380 ₽ 7360 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 909 г
4,5
Сывороточный протеин
В наличии: в 1 магазинах
1980 ₽
-
+
100% Whey Level UP 454 г
В наличии: в 1 магазинах
650 ₽
-
+
100% Whey Level UP 908 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 4 магазинах
1410 ₽ 1390 ₽
-
+
100% Whey Plus Muscletech
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
3780 ₽ 3460 ₽
-
+
Actif Bcaa 8000 QNT
5,0
В наличии: в 6 магазинах
150 ₽
-
+
Alpha Test BE First
В наличии: в 2 магазинах
1360 ₽
-
+
Amino-x BSN 1020 г
4,7
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
2890 ₽ 2780 ₽
-
+
Amino-x BSN 435 г
4,7
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
1680 ₽ 1440 ₽
-
+
Aminoblast Bcaa Level UP
В наличии: в 2 магазинах
780 ₽
-
+
Animal Whey Universal Nutrition
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
3770 ₽ 3490 ₽
-
+
Bcaa + B6 Biotech Nutrition 200 таб.
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
1190 ₽
-
+
Bcaa 100% Biotech Nutrition
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
1870 ₽ 1790 ₽
-
+
Bcaa 1000 Optimum Nutrition 200 капс.
4,6
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
1100 ₽
-
+
Bcaa 1000 Optimum Nutrition 400 капс.
4,6
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
2040 ₽ 1940 ₽
-
+
Bcaa 1000 Optimum Nutrition 60 капс.
4,6
BCAA
В наличии: в 6 магазинах
440 ₽ 430 ₽
-
+
Bcaa 1200 Caps Cybermass 120 капс.
В наличии: в 5 магазинах
510 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 260