1

Набор мышечной массы

Вопрос о подборе спортивного питания для набора массы актуален в двух основных случаях: 

  • когда речь идет о так называемых эктоморфах, людях, которым тяжело набирать вес;
  • если человек не может обеспечить организм нужным количеством питательных ресурсов.

Важно помнить, что спортивное питание выступает в качестве подспорья, и не является гарантом 100% результата — без правильно составленной программы тренировок и полноценного питания достигнуть заветной цели все же будет сложно.

Итак, must have спортивного питания для тех, кто хочет набрать массу:

  • протеин — добавка №1 в массонаборе, сывороточный протеин подходит для быстрого восстановления после тренировки; мультипротеин и казеин незаменимы в ситуации, когда нет возможности полноценно поесть, они дольше усваиваются, обеспечивая организм питательными веществами на несколько часов;
  • гейнеры — белково-углеводная смесь, которая помогает “нагнать” нужное количество калорий, классический состав гейнера — сывороточный протеин и простые углеводы;
  • креатин — источник энергии для мышечной ткани, который помогает формировать рельеф, а также отвечает за выработку тестостерона;
  • аминокислоты — основной питательный источник для наших мышц, комплексные добавки позволяют покрывать потребность организма во всех аминокислотах;
  • тестостероновые комплексы — тестостерон — гормон, который отвечает за формирование и рост мышц, так в случае пониженного гормонального статуса даже высокоинтенсивные тренировки могут не давать нужного результата;
  • омега-3 — жирные кислоты оказывают влияние на секрецию тестостерона, а также на мышечный анаболизм.

Нужно ли употреблять сразу все добавки для набора массы? Здесь нет однозначного ответа, и многое зависит от поставленных целей: кому-то хватает принимать гейнер, чтобы достичь профицита калорий, кто-то сочетает несколько типов добавок для более быстрого и видимого эффекта.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Complex Scitec Nutrition 920 г
Фасовка: 920 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
3860 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1818 г
4,7
Фасовка: 1818 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 4 магазинах
9480 ₽
-
+
100% Casein Stacker2
Фасовка: 908 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
3080 ₽
-
+
100% Creatine Pure Scitec Nutrition 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
2260 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler 210 г
5,0
Фасовка: 210 г
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
1340 ₽
-
+
100% Golden Whey Maxler 908 г
4,8
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 4 магазинах
3350 ₽
-
+
100% Isolate Whey Prime Kraft
Фасовка: 840 гр, банка
Изолят протеина
В наличии: в 1 магазинах
2640 ₽
-
+
100% Mass Gainer Optimum System 1000 г
Фасовка: 1000 г
Высокоуглеводный гейнер
В наличии: в 5 магазинах
1170 ₽
-
+
100% Mass Gainer Optimum System 3000 г
Фасовка: 3000 г
Высокоуглеводный гейнер
В наличии: в 5 магазинах
3130 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 2268 г
Фасовка: 2268 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 2 магазинах
9130 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 900 г
Фасовка: 900 г
В наличии: в 3 магазинах
4410 ₽ 4370 ₽
-
+
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 454 гр
4,8
Фасовка: 454 гр
Сывороточный протеин
В наличии: в 4 магазинах
2190 ₽
-
+
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 907 г
4,8
Фасовка: 907 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 5 магазинах
3080 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1480 ₽
-
+
100% Pure Titanium Whey SAN 908 г
4,7
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 2 магазинах
3110 ₽
-
+
100% Pure Whey Biotech Nutrition 454 г
Фасовка: 454 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 1 магазинах
1540 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 2270 г
4,6
Фасовка: 2270 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 5 магазинах
9570 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 4540 г
4,6
Фасовка: 4540 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 2 магазинах
18610 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 909 г
4,6
Фасовка: 909 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 5 магазинах
4460 ₽
-
+
100% Whey Isolate Scitec Nutrition 2000 г
4,8
Фасовка: 2000 г
Изолят протеина
В наличии: в 1 магазинах
8690 ₽
-
+
100% Whey Premium Magic Elements
5,0
Фасовка: 700 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 2 магазинах
2340 ₽ 2110 ₽
-
+
100% Whey Protein Complex Olimp Sport Nutrition
5,0
Фасовка: 700 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 1 магазинах
2650 ₽
-
+
100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition 30 г
Новинка
4,8
Фасовка: 30 г
В наличии: в 1 магазинах
130 ₽
-
+
100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition 500 г
4,8
Фасовка: 500 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 2 магазинах
2040 ₽
-
+
100% Whey Stacker2
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии: в 2 магазинах
3740 ₽
-
+
Bcaa + Glutamine Maxler
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
2050 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 BE First 200 г
4,8
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
930 ₽ 660 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 BE First 5 г
Новинка
4,8
Фасовка: 5 г
BCAA
В наличии: в 2 магазинах
50 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Cybermass 150 г
Новинка
4,6
Фасовка: 150 г
В наличии: в 2 магазинах
490 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Cybermass 300 г
4,6
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
900 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 212