0

Протеин

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
Whey Cybermass 450 г
4,5
Фасовка: 450 г
Сывороточный протеин
В наличии
870 ₽ 720 ₽
-
+
Whey Cybermass 900 г
4,5
Фасовка: 900 г
Сывороточный протеин
В наличии
1259 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 2270 г
4,6
Фасовка: 2270 г
Сывороточный протеин
В наличии
9270 ₽ 8610 ₽
-
+
100% Golden Whey Maxler 908 г
4,8
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии
3350 ₽ 3270 ₽
-
+
Whey Cybermass 2100 г
4,5
Фасовка: 2100 г
Сывороточный протеин
В наличии
2750 ₽
-
+
Whey Protein Prime Kraft 900 г
4,2
Фасовка: 900 г
Сывороточный протеин
В наличии
1990 ₽ 1839 ₽
-
+
Whey Protein (банка) Prime Kraft 900 г
Фасовка: 900 г
Сывороточный протеин
В наличии
2310 ₽
-
+
Whey Protein Prime Kraft 500 г
4,2
Фасовка: 500 г
Сывороточный протеин
В наличии
1140 ₽ 1099 ₽
-
+
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 907 г
4,8
Фасовка: 907 г
Сывороточный протеин
В наличии
2620 ₽
-
+
Whey Protein Genetic LAB 1000 г
4,5
Фасовка: 1000 г
Сывороточный протеин
В наличии
2290 ₽ 2170 ₽
-
+
ISO Sensation Ultimate Nutrition 910 г
4,8
Фасовка: 910 г
Изолят протеина
 
3490 ₽
-
+
Whey Mutant 908 г
4,6
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии
3080 ₽
-
+
ISO Whey Genetic LAB
5,0
Фасовка: 1000 г
Изолят протеина
В наличии
3320 ₽ 3060 ₽
-
+
Whey Protein (банка) Prime Kraft 1800 г
Фасовка: 1800 г
Сывороточный протеин
В наличии
3710 ₽ 3249 ₽
-
+
Casein Cybermass 450 г
4,8
Фасовка: 450 г
Казеиновый протеин
В наличии
1010 ₽ 990 ₽
-
+
Multi Protein Cybermass 450 г
4,8
Фасовка: 450 г
Многокомпонентный протеин
В наличии
730 ₽ 609 ₽
-
+
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 909 г
4,6
Фасовка: 909 г
Сывороточный протеин
В наличии
4480 ₽
-
+
Matrix 2.0 Syntrax Innovations
4,5
Фасовка: 907 г
Многокомпонентный протеин
В наличии
3110 ₽
-
+
Matrix 5.0 Syntrax Innovations
4,8
Фасовка: 2270 г
Многокомпонентный протеин
В наличии
6390 ₽ 6360 ₽
-
+
Golden 7 Protein Blend Maxler
Фасовка: 908 г
Многокомпонентный протеин
В наличии
2960 ₽ 2670 ₽
-
+
Whey BE First 900 г
4,1
Фасовка: 900 г
Сывороточный протеин
В наличии
2160 ₽ 2039 ₽
-
+
ISO Surge Mutant 2270 г
4,5
Фасовка: 2270 г
Изолят протеина
В наличии
8150 ₽ 8060 ₽
-
+
Whey Gold Ultimate Nutrition 908 г
Фасовка: 908 г
Сывороточный протеин
В наличии
2430 ₽
-
+
Whey Mutant 2270 г
4,6
Фасовка: 2270 г
Сывороточный протеин
 
5790 ₽ 5680 ₽
-
+
Whey Protein Genetic LAB 300 г
4,5
Фасовка: 300 г
Сывороточный протеин
В наличии
790 ₽ 770 ₽
-
+
Wild Food Whey Siberian Nutrogunz
Фасовка: 900 гр
Сывороточный протеин
В наличии
2330 ₽ 1990 ₽
-
+
Micellar Casein Prime Kraft 900 г
4,0
Фасовка: 900 г
Казеиновый протеин
В наличии
1710 ₽ 1709 ₽
-
+
Vegan Protein Prime Kraft
Фасовка: 500 г
Веган
В наличии
970 ₽ 969 ₽
-
+
Whey Nature Foods 1800 гбанка
3,0
Фасовка: 1800 г,банка
Сывороточный протеин
В наличии
4780 ₽
-
+
Whey Protein All4me
Фасовка: 900 г
Сывороточный протеин
В наличии
2120 ₽ 2100 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 239

Протеин - белок для набора мышечной массы

Протеин, также известный как белок, является одним из основных строительных компонентов нашего организма. Он состоит из аминокислот, которые необходимы для роста и восстановления клеток. Протеиновые добавки представляют собой средства, содержащие концентрированные формы протеина.

Для чего применяют протеин

Протеин широко используется в фитнес- и спортивной индустрии для достижения оптимальных результатов тренировок и сохранения здоровья. Он помогает повысить мышечную массу, укрепляет иммунную систему и способствует улучшению общего состояния организма. Протеин также может быть полезен для людей, следящих за своим питанием и стремящихся к похудению, так как он утоляет чувство голода и способствует сжиганию жира.

Протеин

Эффект от применения протеина

Добавление протеиновых продуктов в рацион питания может привести к заметным результатам. Протеин помогает увеличить мышечную массу, улучшает восстановление после тренировок, повышает силу и выносливость. Он также оказывает положительное воздействие на обмен веществ, помогает контролировать аппетит и поддерживает здоровый уровень сахара в крови.

Виды протеина

  • Сывороточный протеин. Сывороточный белок достаточно недорогой, хорошо смешивается с другими компонентами, эффективный, быстро всасывается, из-за чего его лучше принимать после тренировки. Но дефицит белка в организме останется, если не употреблять сывороточный продукт небольшими порциями каждые 3–4 часа, потому что он выводится так же быстро, как и усваивается. Сыворотка особенно популярна при наборе массы.
  • Яичный протеин. Этот вид спортивного  питания несколько дороже, однако имеет наиболее высокий показатель биологической ценности. Его можно назвать «идеальным белком», он подходит для любых целей, в том числе и для снижения массы тела. Из-за высокой цены он не так широко распространен, как сывороточный, и его производством занимаются далеко не все компании.
  • Казеиновый протеин. Он не слишком приятен на вкус, медленно усваивается, но в этом и заключается его главный плюс: казеин способен обеспечивать ваш организм необходимыми аминокислотами дольше других видов протеиновых смесей. Поэтому его лучше принимать на ночь или во время длительного отсутствия обычной еды.
  • Соевый протеин. Плохо переваривается, к тому же он не самый эффективный из белков, но зато соевый белок снижает уровень холестерина в крови, подходит вегетарианцам и людям с аллергией на молоко.
  • Говяжий протеин. Относится к быстроусваиваемым видам, как и сывороточный, однако является редкостью на рынке спортивного питания. Его преимущество в отсутствии лактозы, которая категорически не подходит некоторым спортсменам.
  • Многокомпонентный протеин. Каждый из видов белковых смесей имеет свои плюсы и минусы, именно поэтому сейчас выпускают многокомпонентные (комплексные) добавки: смесь, как правило, из казеина, сывороточного и яичного белка совмещает все положительные качества отдельного вида протеина, смягчая недостатки. Его можно употреблять и перед сном, и перед тренировкой, однако после тренировки лучше будет воспользоваться быстрым сывороточным белком.
  • Протеиновые коктейли. Готовить такие коктейли довольно увлекательно, особенно, если не ограничиваться обычным смешиванием порошка из баночки с водой, соком или молоком. Бодибилдеры-кулинары любят добавлять в миксер обезжиренный йогурт и творог, а так же ягоды, фрукты, лед, которые могут выполнять роль антиоксидантов. При изнурительных тренировках ложечка кокосового или льняного масла также будет не лишним ингредиентом.
  • Белковые добавки для роста мышц и набора массы. Следует помнить, что количество белка должно соответствовать вашим целям и особенностям фигуры. Если вы склонны к полноте, то лучше воздержаться от избыточного потребления таких добавок как при работе на рельеф и похудении, так и при наборе массы. Идеальной порцией для одного приема разные исследования определили в среднем 25 — 35 грамм.

Как применять

  1. Определите свою потребность в протеине: Рекомендуется потреблять около 1-1,5 г протеина на 1 кг веса тела в день при интенсивных тренировках. Однако каждый организм индивидуален, поэтому конкретную дозировку лучше проконсультироваться с тренером или специалистом по питанию.
  2. Оптимальное время приема: Рекомендуется принимать протеин после тренировки, чтобы помочь организму восстановиться и запустить процесс роста и восстановления мышц. Другие оптимальные моменты для приема протеина - утро или перед сном, чтобы обеспечить постепенное высвобождение аминокислот и улучшить азотистый баланс в организме.
  3. Правильная дозировка: В зависимости от выбранного протеинового продукта и индивидуальных потребностей, следуйте рекомендациям на упаковке. Обычно рекомендуется прием 1-2 порций протеина (около 20-30 г) с водой или нежирным молоком. При этом не следует превышать рекомендуемую дозировку, чтобы избежать нежелательных эффектов.

Если вы решили купить протеин, обратите внимание на качество продукта. Выбирайте надежных производителей и проверенные бренды, чтобы быть уверенными в эффективности и безопасности продукта.

Где купить протеин

В нашем интернет-магазине по спортивному питанию представлен широкий выбор продукции с протеином от известных и проверенных производителей. Мы оперативно доставляем заказы по Санкт-Петербургу, Москве и всей России. У нас вы найдете самые выгодные цены на протеины.