0

Магний

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Magnesium+b6 Smart Food
Фасовка: 90 капс.
В наличии
390 ₽
-
+
Magnesium Bisglycinate Chelate+b6 BE First
Фасовка: 60 табл.
В наличии
660 ₽ 639 ₽
-
+
Magnesium B6 Maxler 60 таб.
Фасовка: 60 таб.
В наличии
560 ₽ 550 ₽
-
+
Magnesium Nature Foods
Фасовка: 90 капс.
В наличии
890 ₽
-
+
Magnesium B6 Tubes Maxler
Фасовка: 20 таб.
В наличии
270 ₽ 250 ₽
-
+
Magnesium B6 Optimum System 120 капс.
Фасовка: 120 капс.
В наличии
890 ₽
-
+
Magnesium B6 Optimum System 90 caps
Фасовка: 90 caps
В наличии
670 ₽
-
+
High Absorption Magnesium Natrol
Фасовка: 60 таб.
В наличии
1670 ₽
-
+
Magnesium Magic Elements
Фасовка: 60 капс.
В наличии
550 ₽
-
+
Mg+b6 Genetic LAB
Фасовка: 60 капс.
В наличии
620 ₽ 370 ₽
-
+
Magnesium Glycinate Liquid Maxler
Новинка
Фасовка: 1 шт.
В наличии
100 ₽
-
+
Magnesium B6 Prime Kraft
Фасовка: 90 капс.
В наличии
560 ₽ 520 ₽
-
+
Magnesium B6 Maxler 120 таб.
Фасовка: 120 таб.
Магний
В наличии
820 ₽
-
+
Magnesium B6 All4me
Фасовка: 60 таб.
В наличии
550 ₽ 470 ₽
-
+
Chelated Magnesium Maxler 120 капс.
Новинка
Фасовка: 120 капс.
В наличии
1350 ₽
-
+
Chelated Magnesium Maxler 60 капс.
Фасовка: 60 капс.
В наличии
790 ₽
-
+
Magnesium + Chelate Biotech Nutrition
Фасовка: 60 капс.
В наличии
1090 ₽ 840 ₽
-
+
Magnesium Citrate Ultrasupps 60 капс.
Новинка
Фасовка: 60 капс.
В наличии
750 ₽
-
+
Magnesium Citrate Ultrasupps 90 капс.
Новинка
Фасовка: 90 капс.
В наличии
890 ₽
-
+
Magnesium Citrate Magic Elements
5,0
Фасовка: 200 г
В наличии
970 ₽ 850 ₽
-
+
Magnesium Malate 1000 mg NOW
Фасовка: 180 таб.
 
Нет в наличии
Magnesium Oxide PWD NOW
Фасовка: 227 г
Мощные витамины
 
Нет в наличии
Magnesium Citrate 200 mg NOW
Фасовка: 100 таб.
Мощные витамины
 
Нет в наличии
Chela-mag B6 Forte Olimp Sport Nutrition 30 капс.
Фасовка: 30 капс.
Витамины группы B
 
Нет в наличии
Chela-mag B6 Forte Olimp Sport Nutrition 60 капс.
Фасовка: 60 капс.
Витамины группы B
 
Нет в наличии

Магний является одним из важнейших минералов, который необходим для нормального функционирования организма. Магний участвует в большом количестве биологических процессов, а 60% этого минерала находится в костной ткани, обеспечивая их прочность.

Зачем принимать добавки с магнием

Какие функции выполняет магний в организме:

  • принимает участие в выработке клеточной энергии;
  • помогает витамину C и группы B усваиваться;
  • запускает регенерацию поврежденных тканей;
  • поддерживает тонус сосудов и мышц;
  • регулирует сердечный ритм;
  • укрепляет кости и зубы.


Самое очевидное проявление недостатка магния связано с мышечными судорогами, которые могут проявляться не только после физической нагрузки, но и в “состоянии покоя”. Как правило, такой симптом говорит об остром дефиците магния.

Другими специфическими признаками являются:

  • приступы утренней тошноты;
  • нарушение аппетита, насыщение небольшими порциями еды;
  • усталость без видимых причин;
  • мышечные подергивания и ощущение дрожи в теле;
  • нарушение координации и мелкой моторики рук.

При сбалансированном питании до 25 лет принимать магний отдельно в виде БАДов не нужно, но после 25 лет потребность в этом минерале значительно повышается. Среди добавок лучше обращать внимание на такие формы как цитрат, хелат, карбонат и аспартат магния.

Как правильно принимать

  1. Суточную дозировку лучше разбить на два приема — утром и вечером.
  2. Принимать магний лучше за 15 минут до приема пищи и избегать приема натощак, потому что добавка может вызвать тошноту и изжогу.
  3. Не следует сочетать прием магния с кофе, алкогольными напитками, а также мочегонными продуктами.