Протеиновые снэки
Батончики и печенье - правильный перекус
Перекусы почти всегда расцениваются диетологами как негативный фактор для достижения результатов: как правило, высококалорийные и вкусные, они только вредят выбранной программе, будь то снижение веса или набор сухой массы. Однако приятно подкрепиться возможно «безопасной» сладостью – протеиновым батончиком.
«Максимум сытости и минимум калорий при этом» – эффект, который вызывает употребление протеинового батончика. Это идеальная альтернатива обычному десерту или одному из приемов пищи для тех, кто, снижая вес своего тела или работая на рельеф, захотел чем-нибудь полакомиться. Кроме того, протеиновые батончики используются в качестве дополнительного источника белка атлетами, которые набирают массу или поддерживают уже созданную мускулатуру.
Компактность, высокое содержание белка, разнообразный состав и превосходный вкус протеиновых батончиков стали качествами, определяющими их популярность. Они очень похожи на обычные шоколадки, однако содержат больше полезных и меньше вредных для организма веществ, чем любая из них.
Виды протеиновых батончиков
Как в широком ассортименте спортивных шоколадок остановиться на той, которая подходит именно вам? Следует, во-первых, отталкиваться от поставленных перед собой целей в коррекции фигуры и, во-вторых, обязательно изучать состав батончика.
- Если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов или добиваетесь четкой прорисовки мышц, то вам следует поискать батончик с минимальным количеством углеводов и жиров, а соответственно – со сниженной калорийностью. Например, Quest Bar и High Protein Bar от Power System.
- Для набора массы подходят батончики, в составе которых количество белка превосходит содержание углеводов. К ним относятся High Protein Bar от VP Laboratory и Protein Big Block от Power System. Эти продукты способствуют построению чистой мышечной массы, съедать такой батончик эффективнее перед тренировкой.
- После тренировки, когда основной задачей является быстрое восстановление мышц и их защита от разрушения, атлет может себе позволить спортивную шоколадку с высоким процентом углеводов: Например Professional Eiweiss Riegel от Power System или Slim System L-carnitin Bar. Батончики с большим количеством углеводов рекомендуется употреблять эктоморфам.
Половина представленных в нашем магазине спортивных батончиков обогащена витаминами, минералами и другими активными веществами (в основном витаминами А, Е, С, группы В, цинком, магнием, кальцием, железом, йодом, селеном. Особую группу данной категории составили батончики с L-карнитином (дозировка от 100 мг до 500 мг в одной шоколадке), повышающие интенсивность переработки жирных кислот в энергию.
Утолить чувство голода, зарядиться энергией, обеспечить организм высококачественными белками и одновременно насладиться вкуснейшей сладостью – это реальность, если включить в свой рацион протеиновые батончики.
- разработка сайтов