0

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
Creatine Caps Cybermass
4,8
Фасовка: 90 капс.
Креатин моногидрат
 
680 ₽ 420 ₽
-
+
Creatine Caps Genetic LAB 180 капс.
Фасовка: 180 капс.
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1020 ₽
-
+
Creatine Complex Magic Elements
Фасовка: 120 капс.
Креатиновая смесь
В наличии: в 1 магазинах
2240 ₽
-
+
Creatine HCL BE First
Фасовка: 120 г
Креатин гидрохлорид
В наличии: в 3 магазинах
980 ₽
-
+
Creatine HCL Caps BE First
Фасовка: 90 капс.
Креатин гидрохлорид
В наличии: в 2 магазинах
1080 ₽ 1020 ₽
-
+
Creatine Maximum Recovery Powerpro
Фасовка: 500 г
В наличии: в 2 магазинах
1790 ₽
-
+
Creatine Mono Siberian Nutrogunz
Фасовка: 200 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 3 магазинах
1240 ₽
-
+
Creatine Monogydrate Caps Prime Kraft
Фасовка: 240 капс.
В наличии: в 1 магазинах
970 ₽ 840 ₽
-
+
Creatine Monogydrate Prime Kraft 200 г
4,9
Фасовка: 200 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
790 ₽
-
+
Creatine Monogydrate Prime Kraft 500 г
4,9
Фасовка: 500 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1430 ₽ 1390 ₽
-
+
Creatine Monohydrate 100% Pure QNT 800 г
Фасовка: 800 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
5850 ₽
-
+
Creatine Monohydrate All4me 300 г
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1990 ₽ 1780 ₽
-
+
Creatine Monohydrate All4me 500 г
Фасовка: 500 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
2940 ₽
-
+
Creatine Monohydrate BE First 300 г
4,6
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 3 магазинах
1370 ₽
-
+
Creatine Monohydrate BE First 500 г
4,6
Фасовка: 500 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
2050 ₽
-
+
Creatine Monohydrate Dorian Yates Nutrition
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 4 магазинах
1940 ₽ 1830 ₽
-
+
Creatine Monohydrate Magic Elements
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1640 ₽ 1630 ₽
-
+
Creatine Monohydrate Maxler 150 г
5,0
Фасовка: 150 г
 
1180 ₽
-
+
Creatine Monohydrate Maxler 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
 
1940 ₽
-
+
Creatine Monohydrate Maxler 500 г
5,0
Фасовка: 500 г
Креатин моногидрат
 
2990 ₽
-
+
Creatine Nature Foods 1000 гбанка
Фасовка: 1000 г,банка
Креатин моногидрат
В наличии: в 5 магазинах
4280 ₽
-
+
Creatine Nature Foods 200 г
Фасовка: 200 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 4 магазинах
1220 ₽
-
+
Creatine Nature Foods 500 гбанка
Фасовка: 500 г,банка
Креатин моногидрат
В наличии: в 5 магазинах
2390 ₽
-
+
Creatine Nature Foods 90 капс.
Фасовка: 90 капс.
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
850 ₽
-
+
Creatine Powder BE First
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 4 магазинах
1390 ₽ 1380 ₽
-
+
Creatine Powder Genetic LAB 300 г
4,8
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 5 магазинах
1510 ₽
-
+
Creatine Powder Genetic LAB 500 г
4,8
Фасовка: 500 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
2160 ₽
-
+
Creatine Tri-malate Magic Elements 250 г
5,0
Фасовка: 250 г
Трикреатин малат
В наличии: в 1 магазинах
2290 ₽
-
+
Creatine Tri-malate Magic Elements 90 капс.
5,0
Фасовка: 90 капс.
Трикреатин малат
В наличии: в 1 магазинах
1380 ₽
-
+
Diet Whey Applied Nutrition
Новинка
 
2920 ₽
-
+
Показано 120 товаров из 157