1

Мелатонин

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Melatonin Fast Dissolve 10 mg Natrol
5,0
Мелатонин
В наличии: в 8 магазинах
1090 ₽
-
+
Melatonin 3 mg Maxler 120 таб.
5,0
В наличии: в 6 магазинах
780 ₽
-
+
Melatonin 5 mg Natrol
4,2
Мелатонин
В наличии: в 8 магазинах
990 ₽
-
+
Melatonin 5 mg NOW 60 капс.
Мелатонин
В наличии: в 7 магазинах
890 ₽
-
+
Melatonin 3 mg Natrol 60 таб.
3,5
Мелатонин
В наличии: в 8 магазинах
740 ₽
-
+
Melatonin Fast Dissolve 3 mg Natrol
4,0
В наличии: в 8 магазинах
890 ₽
-
+
Melatonin 3 mg Natrol 120 таб.
3,5
Мелатонин
В наличии: в 8 магазинах
1290 ₽
-
+
Melatonin 3 mg NOW 60 капс.
Мелатонин
В наличии: в 8 магазинах
790 ₽
-
+
Melatonin 10 mg NOW
Мелатонин
 
1290 ₽
-
+
Sleep N Restore Natrol
В наличии: в 5 магазинах
590 ₽
-
+
Lotos Pharma Гуд Слип Asna
В наличии: в 7 магазинах
590 ₽
-
+

Мелатонин — гормон сна, хорошего самочувствия и крепкого иммунитета

1958 год считается одним из важнейших в истории фармакологии: именно тогда профессор А. Б. Лернер открыл главный регулятор суточных ритмов – гормон мелатонин. Естественно, что значительное влияние мелатонина на все системы человеческого организма привлекло внимание спортсменов.

Ключевой фазой роста мышц является восстановление после тренировки (или заживление мышечного волокна), основа которого – питание и сон. К сожалению, не все атлеты знают, что процессы роста и регенерации максимальны именно во время сна, которое должно составлять не менее 8,5 часов сутки. Часто встречается даже такое мнение, что 1 час тренировки требует 2 дополнительных часа сна.

Зачем принимать мелатонин

Мелатониновые препараты призваны помочь тем, кто тренируется по вечерам, употребляет большое количество энергетиков, имеет нервную работу или по другим причинам страдает бессонницей. Однако средства с мелатонином эффективно помогают не только заснуть, но и нормализовать стадию глубокого сна – тот самый период, когда организм восстанавливается. Спектр действия мелатонина не ограничивается управлением циклом «сон-бодрствование».

Функции мелатонина:

  • регуляцию многих процессов эндокринной системы;
  • улучшение работы клеток мозга;
  • антистрессовый эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • защиту от свободных радикалов и старения;
  • устранение головной боли;
  • снижение процента жира в организме.

Даже этот далеко не полный список направлений работы мелатонина дает представление об огромном значении «ночного гормона» в координации систем организма. Эксперименты на животных показали, что дефицит мелатонина приводит к повреждению клеток, преждевременному старению, снижению чувствительности к инсулину, развитию ожирения и раковых опухолей.

Такие последствия недостатка мелатонина объясняются его непосредственным воздействием на практически все клетки организма, на уровень секреции многих гормонов, ферментов и других активных веществ, концентрация которых имеет зависимость от времени суток. Напомним, что именно к таким соединениям относятся и тестостерон, и гормон роста, особенно важные для достижения результатов в спорте.