Отдельные аминокислоты

Отдельные аминокислотные добавки - максимальный эффект от тренировок

Прием отдельных аминокислот связан не только с достижением высоких спортивных результатов, иногда он необходим при нарушениях обменных процессов и для улучшения работы мозга и нервной системы. Чаще всего отдельные аминокислоты принимают более опытные спортсмены, которые знают наборе функций конкретной аминокислоты.

Лизин — аминокислота, которая играет важную роль в формировании иммунитета, защищая организм от вирусных и инфекционных заболеваний (в частности, от вируса герпеса). Лизин улучшает усвоение кальция в организме, а также принимает участие в синтезе коллагена.

Метионин — незаменимая серосодержащая аминокислота, которая отвечает за здоровье суставов и выведение из организма вредных веществ, из-за чего часто её рекомендуют при различных отравлениях (в том числе алкогольном). Метионин назначают для профилактики заболеваний сердца, сосудов и печени.

Фенилаланин — аминокислота, которая непосредственно участвует в синтезе нейромедиатора дофамина, от чего можно сказать, что данный тип соединения влияет на когнитивные функции человека, его эмоциональный фон и настроение, а также помогает купировать различные виды болей.

Глицин — ноотроп, который влияет на психоэмоциональное состояние, улучшает память и способность к обучению.

Таурин — аминокислота, которая отвечает за активизацию процессов выведения токсинов, регулирует уровень натрия, кальция и калия при работе сердца, а также выработку адреналина и желчи.

Теанин — аминокислота, которая в большом количестве содержится в чае, оказывает успокаивающий эффект, способствует расслаблению и регулирует кровяное давление.

Тирозин — аминокислота, которая принимает участие в выработке дофамина и норадреналина. Ее основные функции: регуляция суточных ритмов, улучшение физической и умственной работоспособности, стабилизация эмоционального фона.

Диметилглицин (DMG) — аминокислота, которая обладает мощными антиоксидантными свойствами, используется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у детей (СДВГ), синдроме хронической усталости , аллергиях, заболеваниях дыхательных путей, болях и отеках (при воспалении).