0

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
Glutamine Cybermass 90 капс.
4,8
Фасовка: 90 капс.
В наличии: в 1 магазинах
420 ₽
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Глютамин
В наличии: в 3 магазинах
970 ₽
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 500 г
5,0
Фасовка: 500 г
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1520 ₽
-
+
Glutamine Siberian Nutrogunz
Фасовка: 250 г
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
940 ₽
-
+
Glycine BE First
Фасовка: 120 капс.
Глицин
В наличии: в 1 магазинах
490 ₽ 480 ₽
-
+
L-arginin Bombbar
Фасовка: 180 г
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
810 ₽
-
+
L-citrulline Malate Prime Kraft
Фасовка: 200 г
Цитруллин
В наличии: в 3 магазинах
710 ₽
-
+
L-glutamine All4me
Фасовка: 60 капс.
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
420 ₽
-
+
L-glutamine Prime Kraft
Фасовка: 200 г
Глютамин
В наличии: в 3 магазинах
620 ₽
-
+
L-glutamine Scitec Nutrition
Фасовка: 300 г
Глютамин
В наличии: в 5 магазинах
1470 ₽
-
+
L-lysine 500 mg Maxler
Фасовка: 100 caps
Лизин
В наличии: в 1 магазинах
760 ₽
-
+
L-lysine BE First
Новинка
Фасовка: 120 капс.
Лизин
В наличии: в 1 магазинах
530 ₽
-
+
L-proline 500 mg NOW
Новинка
Фасовка: 120 капс
В наличии: в 1 магазинах
2160 ₽
-
+
L-theanine Cybermass
Фасовка: 60 капс.
Теанин
В наличии: в 1 магазинах
360 ₽
-
+
L-tryptophan BE First
Фасовка: 60 капс.
Триптофан
В наличии: в 2 магазинах
580 ₽ 510 ₽
-
+
L-tyrosine 500 mg. Maxler
Фасовка: 100 капс.
Тирозин
В наличии: в 4 магазинах
1040 ₽
-
+
L-tyrosine BE First
Фасовка: 60 таб.
Тирозин
В наличии: в 2 магазинах
610 ₽
-
+
L-tyrosine Genetic LAB
Фасовка: 60 капс.
Тирозин
В наличии: в 2 магазинах
630 ₽
-
+
Levro Mono Levrone
Фасовка: 300 г
В наличии: в 3 магазинах
2010 ₽ 1720 ₽
-
+
Men's Arginine Biotech Nutrition
Фасовка: 90 капс.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1620 ₽ 1540 ₽
-
+
Micellar Casein Prime Kraft 900 г
4,0
Фасовка: 900 г
Казеиновый протеин
В наличии: в 4 магазинах
1980 ₽
-
+
Renovator Magic Elements
5,0
Фасовка: 450 г
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 2 магазинах
2450 ₽
-
+
Sleep Biotech Nutrition
Фасовка: 60 капс.
Триптофан
В наличии: в 2 магазинах
1750 ₽
-
+
Tri-creatine Complex Dorian Yates Nutrition
Фасовка: 316 г
Креатиновая смесь
В наличии: в 2 магазинах
2150 ₽
-
+
Trinitrocreatine Siberian Nutrogunz
5,0
Фасовка: 225 г
Креатиновая смесь
В наличии: в 5 магазинах
1230 ₽
-
+
Показано 145 товаров из 145