1

Селен

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Selenium 100 mcg Uniforce
В наличии: в 7 магазинах
800 ₽
-
+
Fortevit Селен (se) Asna
В наличии: в 3 магазинах
130 ₽
-
+
Selenium Maxler
 
Нет в наличии
Selenium Scitec Nutrition
Мощные витамины
 
Нет в наличии
Selenium 100 mcg NOW
 
Нет в наличии
Selenium 200 mcg NOW
 
Нет в наличии

Селен — главный борец с окислительным стрессом

Селен является одним из главный антиоксидантов, который защищает наш организм от окислительного стресса.

Зачем принимать добавки с селеном

Роль селена в организме:

  • снижает уровень окислительного стресса;
  • защищает здоровье органов глаз и препятствует ухудшению остроты зрения;
  • поддерживает нормальную работу сердечной мышцы;
  • препятствует преждевременному старению мозга;
  • усиливает иммунную защиту;
  • необходим для нормальной работы щитовидной железы.


Признаки недостатка селена в питании

У дефицита селена есть специфические симптомы, среди них:

  • мышечная слабость и повышенная утомляемость;
  • расстройства репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин;
  • сердечные расстройства — аритмия, слабость сердечной мышцы;

Как правильно принимать

  1. Усредненная суточная дозировка селена составляет до 70 мкг.
  2. Селен лучше всего усваивается с витамином E, поэтому во время приема добавки важно дополнить свой рацион растительными маслами.
  3. Принимать селен лучше в первой половине дня во время приема пищи.