1

Повышение выносливости

Выносливость — важный параметр не только в спорте, но и в жизни, он характеризует возможность нашего организма продолжительное время совершать какие-то действия, например, выполнять упражнения, бегать или ходить в быстром темпе, без снижения общей производительности.

Спортивное питание для повышения выносливости можно разделить на две группы: те, что направлены на повышения общей работоспособности (например, во время кардионагрузок) и те, что нужны для развитие, так называемой, специальной выносливости (т.е. способности выполнять нагрузку локального характера длительное время, например, делать жим или тягу).


Итак, что можно принимать для повышения выносливости:

  • креатин — главный энергетический источник для наших мышц, добавка необходима тем, кто хочет повысить силовую выносливость, т.е. делать большее количество подходов или повторений без нарушения техники выполнения;
  • бета-аланин — аминокислота, подавляющая процессы окисления в организме, которые “запускает” интенсивная физическая нагрузка. Эта добавка помогает выполнить больший объем работы на протяжении длительного времени;
  • L-карнитин — энергетическая поддержка организма, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогает высвобождать энергию из жировых клеток;
  • спортивные и энергетические напитки — кофеин и гуарана стимулируют работу нервной системы, повышают концентрацию внимания и оказывают тонизирующее действие на весь организм; изотоники восстанавливают водно-щелочной баланс и повышают энергетический запас организма за счет углеводов и минералов в составе;
  • предтренировочный комплекс — добавка, которая совмещает несколько компонентов: креатин, аминокислоты (BCAA, аргинин, бета-аланин), кофеин/таурин, витаминно-минеральный микс. Такой состав позволяет значительно повысить производительность и тонус организма, но важно помнить, что такой комплекс не подходит для ежедневного употребления.

Если вам нужно поддержать общий тонус и бодрость во время тренировок, то предпочтение лучше отдавать карнитину, комплексным энергетикам и спортивным напиткам. Для повышения силовой выносливости подойдут предтренировочные комплексы, карнитин, а также аминокислотные смеси.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Creatine Pure Scitec Nutrition 300 г
5,0
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
2260 ₽
-
+
100% Glutamine Maxler
4,8
Фасовка: 300 г
Глютамин
В наличии: в 5 магазинах
1480 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler 210 г
5,0
Фасовка: 210 г
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
1340 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Фасовка: 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1480 ₽
-
+
100% Pure Glutamine Powder Optimum System
Фасовка: 300 г
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1180 ₽ 1170 ₽
-
+
Aakg 4000 QNT
Фасовка: 100 таб.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1810 ₽
-
+
Aakg 8000 Strong BE First
Фасовка: 1 амп.
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
90 ₽
-
+
Aakg BE First
Фасовка: 200 г
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
1060 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Фасовка: 120 капс.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
890 ₽
-
+
Aakg Caps Cybermass
Фасовка: 100 капс.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
660 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
4,9
Фасовка: 300 капс.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
4860 ₽ 4560 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 120 капс.
5,0
Фасовка: 120 капс.
В наличии: в 2 магазинах
890 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
5,0
Фасовка: 150 г
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
1810 ₽ 990 ₽
-
+
Aakg Magic Elements
Фасовка: 120 капс.
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1190 ₽ 1180 ₽
-
+
Aakg Maxler
Фасовка: 300 г
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
1760 ₽
-
+
Aaкg 2:1 Prime Kraft
5,0
Фасовка: 200 г
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
780 ₽
-
+
Atletia Guarana Active Waters
Фасовка: 500 мл.
Спортивный напиток
В наличии: в 1 магазинах
130 ₽
-
+
Atletia Isotonic Active Waters
Фасовка: 500 мл.
Спортивный напиток
В наличии: в 1 магазинах
120 ₽
-
+
Bcaa + Glutamine Maxler
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
2050 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 BE First 200 г
4,8
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
930 ₽ 660 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 BE First 5 г
Новинка
4,8
Фасовка: 5 г
BCAA
В наличии: в 2 магазинах
50 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Cybermass 150 г
Новинка
4,6
Фасовка: 150 г
В наличии: в 2 магазинах
490 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Cybermass 300 г
4,6
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
900 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Genetic LAB
Новинка
Фасовка: 250 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
1010 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Prime Kraft 150 г
1,0
Фасовка: 150 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
630 ₽ 510 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Prime Kraft 500 г
1,0
Фасовка: 500 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
1470 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 Vegan BE First
5,0
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
990 ₽ 660 ₽
-
+
Bcaa 2:1:1 VP Laboratory 300 г
4,3
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
3420 ₽
-
+
Bcaa 5000 Powder Optimum System 200 г
5,0
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
1160 ₽ 1050 ₽
-
+
Bcaa 5000 Powder Optimum System 550 г
5,0
Фасовка: 550 г
BCAA
В наличии: в 2 магазинах
2860 ₽ 2450 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 189