1

Повышение выносливости

Выносливость — важный параметр не только в спорте, но и в жизни, он характеризует возможность нашего организма продолжительное время совершать какие-то действия, например, выполнять упражнения, бегать или ходить в быстром темпе, без снижения общей производительности.

Спортивное питание для повышения выносливости можно разделить на две группы: те, что направлены на повышения общей работоспособности (например, во время кардионагрузок) и те, что нужны для развитие, так называемой, специальной выносливости (т.е. способности выполнять нагрузку локального характера длительное время, например, делать жим или тягу).


Итак, что можно принимать для повышения выносливости:

  • креатин — главный энергетический источник для наших мышц, добавка необходима тем, кто хочет повысить силовую выносливость, т.е. делать большее количество подходов или повторений без нарушения техники выполнения;
  • бета-аланин — аминокислота, подавляющая процессы окисления в организме, которые “запускает” интенсивная физическая нагрузка. Эта добавка помогает выполнить больший объем работы на протяжении длительного времени;
  • L-карнитин — энергетическая поддержка организма, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогает высвобождать энергию из жировых клеток;
  • спортивные и энергетические напитки — кофеин и гуарана стимулируют работу нервной системы, повышают концентрацию внимания и оказывают тонизирующее действие на весь организм; изотоники восстанавливают водно-щелочной баланс и повышают энергетический запас организма за счет углеводов и минералов в составе;
  • предтренировочный комплекс — добавка, которая совмещает несколько компонентов: креатин, аминокислоты (BCAA, аргинин, бета-аланин), кофеин/таурин, витаминно-минеральный микс. Такой состав позволяет значительно повысить производительность и тонус организма, но важно помнить, что такой комплекс не подходит для ежедневного употребления.

Если вам нужно поддержать общий тонус и бодрость во время тренировок, то предпочтение лучше отдавать карнитину, комплексным энергетикам и спортивным напиткам. Для повышения силовой выносливости подойдут предтренировочные комплексы, карнитин, а также аминокислотные смеси.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Показать все >>
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Показать все >>
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Golden Bcaa Maxler
В наличии: в 7 магазинах
990 ₽ 950 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 300 г
5,0
В наличии: в 2 магазинах
1290 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 600 г
5,0
Креатин моногидрат
В наличии: в 3 магазинах
2320 ₽
-
+
100% L-glutamine Biotech Nutrition 240 г
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1290 ₽ 1100 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 2 магазинах
1990 ₽
-
+
100% Pure Glutamine Powder Optimum System
Глютамин
В наличии: в 6 магазинах
1490 ₽
-
+
100% Таурин Myprotein
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
850 ₽
-
+
Aakg 4000 QNT
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
2160 ₽
-
+
Aakg 8000 Strong BE First
Новинка
В наличии: в 7 магазинах
70 ₽
-
+
Aakg BE First
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
790 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
650 ₽
-
+
Aakg Caps Cybermass
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
750 ₽
-
+
Aakg Caps Level UP
В наличии: в 1 магазинах
1120 ₽ 1090 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 120 капс.
4,9
Аргинин
В наличии: в 4 магазинах
1980 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Новинка
4,9
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
4950 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
5,0
Аргинин
В наличии: в 6 магазинах
740 ₽
-
+
Aakg Maxler
В наличии: в 1 магазинах
1550 ₽ 1490 ₽
-
+
Aakg PM Organic Nutrition
В наличии: в 1 магазинах
920 ₽
-
+
Aakg R-line
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
750 ₽
-
+
Aakg SAN
Аргинин
В наличии: в 7 магазинах
1390 ₽
-
+
Aakg Shock Biotech Nutrition
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
1700 ₽ 1690 ₽
-
+
Aakg VP Laboratory
Аргинин
В наличии: в 7 магазинах
1190 ₽
-
+
Actif Bcaa 8000 QNT
5,0
В наличии: в 4 магазинах
220 ₽
-
+
Aminoblast Bcaa Powder Level UP
В наличии: в 1 магазинах
920 ₽ 850 ₽
-
+
Arginine 1000 MAX Maxler
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1150 ₽
-
+
Argipower 1500 Mega Caps Olimp Sport Nutrition
5,0
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1990 ₽
-
+
Atletia Guarana Active Waters
Спортивный напиток
В наличии: в 5 магазинах
100 ₽
-
+
Atletia Isotonic Active Waters
Спортивный напиток
В наличии: в 6 магазинах
90 ₽
-
+
Bcaa + B6 Biotech Nutrition 100 таб.
В наличии: в 2 магазинах
990 ₽ 750 ₽
-
+
Bcaa + Glutamine Maxler
В наличии: в 7 магазинах
1450 ₽ 1300 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 167