1

Кальций

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Наличие товара
Фильтр   >
Calcium Citrate + D3 Maxler
В наличии: в 3 магазинах
920 ₽
-
+
Calcium + D3 Cybermass
В наличии: в 6 магазинах
230 ₽
-
+
Calcium + D3 + K2 R-line
В наличии: в 6 магазинах
1170 ₽
-
+
Fortevit Кальций Д3 Asna
В наличии: в 2 магазинах
130 ₽
-
+
Calcium Citrate With Vitamin D3 Solgar
Новинка
В наличии: в 3 магазинах
2550 ₽
-
+
Calcium Complete Biotech Nutrition
Кальций
 
Нет в наличии
Calcium D-glucarate 500 mg Natrol
 
Нет в наличии
Calcium D-glucarate 250 mg Natrol
 
Нет в наличии

Кальций — минерал, который обеспечивает прочность костей и зубов. Не смотря на то, что приблизительно 99% кальция находится в костях, он присутствует во всех клетках организма.

Зачем принимать добавки с кальцием

Роль кальция в организме:

  • обеспечивает прочность костей, препятствует возникновению переломов и трещин;
  • участвует в минерализации зубов, делает их крепкими и предотвращает их расшатывание и выпадение;
  • необходим для работы мышц и обеспечивает их нормальное сокращение (это касается не только скелетных мышц, но и миокарды, мышц кишечника, желудка и сосудов;
  • нужен для нормальной работы кровеносной системы, регулирует свертываемость крови и препятствует образованию тромбов и сгустков.

Абсолютного недостатка кальция быть не может, так как при его низком содержании в крови организм его начинает “вымывать” из костей, а при избытке — наоборот “загонять” в костную ткань.


Есть несколько основных признаков дефицита кальция, чем более выражен он — тем выше шанс “собрать” большое количество симптомов:

  • мышечные судороги (в особенности в районе икроножных мышц);
  • синяки даже о незначительных травм и ушибов;
  • болезненные спазмы во время менструации;
  • зубная боль из-за снижения плотности костной ткани;
  • онемение конечностей;
  • ломкость ногтей;
  • нервное истощение и плохая память

Правила приема кальция

  1. Лучше всего принимать кальций в связке с витаминами D3 и K2.
  2. За два часа до и после приема лучше воздержаться от приема спиртных напитков.
  3. При заболеваниях ЖКТ лучше выбирать форму цитрата кальция.
  4. При повышенной кислотности желудка предпочтение отдавать хелатным формам кальция.