Снижение веса

Спортивное питание: бады и добавки для похудения

Спортивные добавки используются не только для набора массы, но и для эффективного снижения веса. В этом случае спортивное питание можно разделить на две основные категории:

добавки для ускорения метаболизма и жиросжигания;
добавки для восполнения необходимых организму питательных веществ при низкокалорийной диете.

Снижение веса

Топ популярных и действенных добавок для снижения веса:

жиросжигатели — специализированные продукты, чье действие направлено на ускорение обменных процессов за счет увеличения температуры тела комфортной для организма, но достаточной для “запуска” жиросжигающих процессов;
изолят протеина — вид белковой смеси с самым низким содержанием углеводов и жиров, чистый белок способствует ускорению обменных процессов и снижению веса не в ущерб мышечной ткани;
BCAA — аминокислоты с разветвленной цепью (лейцин, изолейцин и валин) выполняют ту же функцию, что и протеин, обеспечивая организм необходимым количеством протеина при низкокалорийной диете;
L-карнитин — вещество, которое не обладает прямым жиросжигающим эффектов, но, благодаря способности “высвобождать” энергию из жировых клеток, добавка помогает быстрее достичь желаемого результата.

Также в период диеты следует принимать добавки с Омега-3 и витаминно-минеральные комплексы, так как при ограниченном питании организм испытывает дефицит питательных веществ, что может негативно на здоровье в целом.