Разновидности спортивного питания

Многим начинающим атлетам хочется знать, что же представляет собой спортивное питание? Прежде всего, следует отметить, что спортпит – это не один товар, а большое количество всевозможных добавок, каждая из которых направлена на достижение различных целей. Принято выделять следующие категории спортивного питания:

• Протеины – высокобелковые комплексы для обеспечения организма аминокислотами, основной составляющей мышечной ткани;
• Гейнеры – высококалорийные углеводно-белковые смеси для роста мышц и ускорения восстановления после тренировок;
• BCAA – основной материал для построения мышц, играющий важную роль в анаболических и восстановительных процессах;
• Сжигатели жира и средства для снижения веса – специальные препараты для расщепления жировой ткани и улучшения утилизации жирных кислот;
• Предтренировочные комплексы – специальные добавки для повышения выносливости, мотивации и увеличения продуктивности тренировки;
• Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота, способствующая значительному росту силовых показателей, ускорению восстановления и увеличению выносливости;
• Анаболические комплексы – специальные препараты, способные ускорять анаболические процессы в организме (процессы роста мышечной ткани);
• Тестостероновые бустеры – спортивные добавки, стимулирующие увеличение продукции естественного тестостерона организмом мужчины, что ведет к усилению либидо, росту силовых показателей и увеличению мышечной массы;
• Глютамин - условно незаменимая аминокислота, имеющая большое значение для роста и сохранения мышц, а также поддерживающая иммунную систему и улучшающая пищеварение;
• Энергетики – спортивные добавки, способные стимулировать центральную нервную систему человека, повышать работоспособность и выносливость;
• Средства для суставов и связок – специальные препараты, действие которых направлено на устранение боли в области суставов и связок, а также способные защитить их от дальнейшего разрушения.

Выбор необходимого продукта спортивного питания должен осуществляться исходя из целей, которые Вы перед собой ставите. Для снижения уровня жира в организме и улучшения рельефности мышц следует принимать сжигатели жира, а также средства для снижения веса и подавления чувства голода. Если же Ваша цель - набрать мышечную массу, то в таком случае обратите внимание на гейнеры, протеины и различные анаболические препараты. Также, в ассортименте магазина спортивного питания Fit-Health Вы можете найти множество комплексных продуктов, которые способны как увеличивать мышечную массу и работоспособность, так и ускорять обменные процессы в организме, что приводит к сжиганию жиров. Следует отметить, что спортивное питание не относится к лекарственным препаратам, и его правильное применение абсолютно безопасно.