Как достичь цели?
Спортивное питание для кроссфита
26.02.2016Основатель кроссфита Грег Глоссман утверждает, что разработанная им система тренирует все системы организма и развивает абсолютно все аспекты физической подготовки. Люди, добившиеся успеха в кроссфите - это люди с хорошо тренированной дыхательной...
ПодробнееСпортивное питание для новичков
26.02.2016Если вы только вчера переступили порог тренажерного зала, полны сил, желания и энтузиазма сделать свое тело красивым, сильным и выносливым, то рано или поздно у вас возникнет вопрос о необходимости употребления спортивного питания. Однако зайдя в маг...
ПодробнееСпортивное питание для выносливости
26.02.2016Выносливость – ключевой фактор любых спортивных достижений. Под выносливостью обычно понимают способность спортсмена выполнять определённые действия с определённой интенсивностью за ограниченный промежуток времени. Увеличение уровня выносливо...
ПодробнееСпортивное питание для пауэрлифтинга
26.02.2016Многие начинающие заниматься пауэрлифтингом задаются вопросом о необходимости спортивного питания, ведь в отличии от бодибилдеров им не нужно гоняться за красотой и рельефностью мышц. Более того, чрезмерный набор мышечной массы для них нежелателе...
ПодробнееСпортивное питание для боксеров/единоборств/бойцов
26.02.2016Многие привыкли рассматривать спортивное питание только в контексте бодибилдинга и регулярных силовых тренировок, но это далеко не так. Например, боксеры и бойцы смешанных единоборств могут использоваться спортпит и повышать свою выносливость, ме...
ПодробнееСпортивное питание для армрестлинга
25.02.2016Спортивное питание для армрестлинга имеет свою специфику и в данной статье мы поможем вам разобраться, какие продукты и добавки из широкого ассортимента спортпита, представленного на сегодняшний день, дадут армрестлеру ощутимый рост показателей. ...
ПодробнееСпортивное питание для сжигания жира
26.01.2016Как показывают исследования, большинство посетителей тренажерных залов обеспокоены проблемой лишнего подкожного жира. Однако «сжечь жир» исключительно тренировками невозможно, ведь несмотря на высокую энергозатратность физических упражнений, ими н...
ПодробнееСпортивное питание для роста сухой мышечной массы
25.01.2016Заставить расти сухую мышечную массу, не набрав при этом ни грамма жира – несбыточная мечта всех атлетов. К сожалению, набрать исключительно мышечную массу невозможно, поскольку в нашем организме все процессы связаны друг с другом. В тот период, ...
ПодробнееСпортивное питание для эктоморфа
14.08.2015Определить эктоморфа по внешним признакам очень просто, даже если он давно посещает тренажёрный зал и выглядит крупнее своих ровесников. Как правило, телосложение эктоморфа отличается низким количеством подкожного жира, жёсткой и рельефной му...
ПодробнееСпортивное питание для восстановления
14.08.2015Прежде чем говорить о роли спортивного питания в процессах восстановления организма после физических занятий, хотелось бы уделить немного внимания тому факту, что многие спортсмены недооценивают роль восстановления. Конечно, если брать людей, увл...
ПодробнееСпортивное питание для похудения
14.08.2015В данной статье мы рассмотрим с вами одну из наиболее интересных тем для всех людей, занимающихся спортом, в том числе и для тех, кто только решил избавиться от ненавистных лишних килограммов. Какие добавки необходимы при похудении? ...
ПодробнееСпортивное питание для набора массы
14.08.2015Ваша цель – набор массы? Значит, вы наверняка уже знакомы со своим главным правилом – обеспечением гиперкалорийности рациона в условиях тяжелых тренировок. Однако массу часто хотят набрать и люди, которые не тренируются, ну, предположим, в зале з...
Подробнее