Антиоксиданты

Антиоксиданты - сокращение времени на восстановление после тренировки

Антиоксидантами называются вещества природного или синтетического происхождения, которые способны замедлить окислительные процессы органических соединений. По-простому – это средства, с помощью которых можно снизить «закисление» мышц, защитить органы и ткани от разрушающего воздействия катаболических процессов.

Антиоксиданты – помощники в борьбе с «закислением»

Большую роль в этих негативных процессах играют свободные радикалы. Это молекулы с недостающими электронами, которые «атакуют» другие молекулы и присваивают себе электроны, вследствие чего образуется еще больше свободных радикалов. На практике это означает, что производительность ваших мышц снижается, и вы больше не в состоянии выполнять работу с той же интенсивностью. И чем больше степень «закисления», тем больше времени на восстановление вам потребуется.

Антиоксиданты способны создавать дополнительные слои клетки. Таким образом, они отдают свободным радикалам «лишние» электроны и нейтрализуют процесс окисления. Окислительный процесс – препятствие на пути к улучшению спортивных результатов. Избежать мышечного утомления (либо максимально оттянуть его наступление), повысить общее самочувствие, получить заряд бодрости на весь день вы сможете с помощью антиоксидантов. Вещества абсолютно безвредные и рекомендованы всем, от домохозяек до профессиональных спортсменов.