5 HTP
5-HTP (5-гидрокситриптофан) для снижения аппетита
5-гидрокситриптофан - химическая форма аминокислоты триптофана, входит в состав белков. Способствует снятию депрессии, стресса и улучшению сна. Продается в виде активной биологической добавки как антидепрессант или же средство от бессонницы. Это безопасная добавка, которая берет верх над всеми фармакологическими препаратами. 5 нтр триптофан является предшественником серотонина, из него образуется мелатонин - гормон, отвечающий за регулировку сна, который отвечает за естественное засыпание.
Например, 1 капсула 5 htp now содержит 50 мг этого вещества. Его принимают по 1 капсуле 1-3 раза в день за 30 минут до приема пищи после обеда. Если есть проблема с бессонницей, то также необходимо принимать перед сном. Максимальная дозировка составляет 300 мг в сутки. Курс приема составляет 1 месяц. При необходимости его возможно повторить через 2 недели.
Плюсы 5-гидрокситриптофан:
- Поднимает настроение;
- Снимает волнение;
- Нейтрализует агрессию;
- Снижает аппетит;
- Увеличивает выброс бета-эндорфинов;
- Увеличивает болевой порог;
- Смягчает симптомы болезни Паркинсона;
- Смягчает головную боль;
- Препятствует развитию алкоголизма;
- Помогает в лечении наркомании.
Ученые специализированные на питании спортсменов следят за данным препаратом, ведь он может открыть возможность для усиленных физических нагрузок.
5 HTP применяют в таких видах спорта:
- Пауэрлифтинг;
- Бодибилдинг;
- Фитнес;
- Тяжелая атлетика;
- Боевые искусства.
Он обостряет концентрацию на тренировке и нормализует аппетит, что немаловажно для спортсмена. Также способствует увеличению мышечной массы и выносливости.
В ассортименте спортивного питания много различных добавок и препаратов (жиросжигатели, предтренировочные комплексы, энергетики), которые стимулируют возбуждение нервной системы, а тех, что успокаивает - наоборот. Порой спортсмены сталкиваются с такой проблемой. Эмоции мешают сосредоточиться на тренировке и мешают нормальному сну. 5 HTP призван решать эту проблему.