Открыты магазины - Пионерская, Ал. Невского, Петроградская, Дыбенко, Рыбацкое, Ленинский

Минеральные комплексы

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Iron 25 mg Maxler
В наличии: в 1 магазинах
700 ₽ 690 ₽
-
+
Multisalt Biotech Nutrition
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
430 ₽
-
+
Gemoton Forte Академия-т
В наличии: в 1 магазинах
570 ₽
-
+
Gemosport Академия-т
В наличии: в 1 магазинах
600 ₽
-
+
High Mineral Stack Weider
Мультиминералы
 
Нет в наличии
Full Spectrum Mineral NOW
 
Нет в наличии
High Mineral Complex VP Laboratory
 
Нет в наличии
Gemoton Академия-т
 
Нет в наличии
Boron 3 mg NOW
 
Нет в наличии
GTF Сhromium 200 mcg NOW
 
Нет в наличии
Selenium 100 mcg NOW
 
Нет в наличии
Multimineral Complex Biotech Nutrition
Мультиминералы
 
Нет в наличии
Chela-mag B6 Forte Shot Olimp Sport Nutrition
Мультиминералы
 
Нет в наличии
Chromium Picolinate 200 mcg Ultimate Nutrition
Мультиминералы
 
Нет в наличии
Potassium Gluconate 99 mg Nutricare
 
Нет в наличии

Минеральные комплексы - восполнение недостающих микроэлементов

Минералы — неорганические вещества, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования, можно разделить на две основные группы: те, чья суточная потребность достигает до 1000 мг, и те, что требуются нам в небольшом количестве — до 30 мг в сутки.

Какие минералы необходимы

Несмотря на то, что потребность организма в минералах первой группы гораздо выше, при несбалансированном питании, а также при метаболических нарушениях и заболеваниях ЖКТ человек может испытывать серьезный дефицит в микроэлементах второй группы. 

Например, потребность в железе составляет всего 15 мг (это приблизительно 800 грамм говядины), но при этом его дефицит может серьезно сказаться на работе систем кроветворения и привести к анемии. Цинк — также жизненно важный минерал, его суточная норма доходит до 25 мг (200 г чечевицы), его дефицит вызывает нарушения в работе нервной системы, оказывает негативное влияние на здоровье мужской репродуктивной системы, может стать предвестником диабета 2 типа. 


Дневная норма различных минералов для взрослых людей:

  • кальций — суточная потребность 1000 мг;
  • магний —  суточная потребность 350 мг;
  • фосфор — суточная потребность 700 мг;
  • натрий — суточная потребность 550 мг;
  • калий — суточная потребность 2000 мг;
  • железо — суточная потребность 10-15 мг;
  • медь — суточная потребность 1,5-3 мг;
  • хром — суточная потребность 50 мг;
  • цинк — суточная потребность 10-25 мг;
  • марганец — суточная потребность 2,5-5 мг;
  • йод — суточная потребность 150 мкг;
  • молибден — суточная потребность 70 мкг;
  • селен — суточная потребность 20-100 мкг.

Когда нужно принимать минералы

Высокая потребность в неорганических микроэлементах возрастает в ситуации:

  • если нет возможности питаться правильно и сбалансировано;
  • если ваш иммунитет ослаблен;
  • при проблемах желудочно-кишечного тракта, а также метаболических заболеваниях;
  • если организм испытывает высокие физические и эмоциональные нагрузки.