Что с моим заказом?

Казеиновый протеин

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
Casein Cybermass 840 г
4,7
Казеиновый протеин
В наличии: в 12 магазинах
1350 руб. 1 200 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
4,8
Казеиновый протеин
В наличии: в 12 магазинах
2490 руб. 2 400 руб.
Casein Protein Genetic LAB
4,5
Казеиновый протеин
В наличии: в 12 магазинах
1 630 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1818 г
Бесплатная доставка
4,8
Казеиновый протеин
В наличии: в 12 магазинах
4590 руб. 4 450 руб.
Новинка Casein Cybermass 908 г
4,7
В наличии: в 11 магазинах
1 370 руб.
Новинка Long Casein Steel Power
В наличии: в 1 магазинах
1 390 руб.
Новинка Casein Cybermass 30 г
4,7
В наличии: в 4 магазинах
70 руб.
100% Platinum Casein VP Laboratory
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
2520 руб. 2 380 руб.
Casein Protein QNT
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
2 350 руб.
Micelair Creme Syntrax Innovations
5,0
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
1 540 руб.
Golden Casein Maxler
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
2 320 руб.
Casein Fusion SAN
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
2 650 руб.
Новинка Casein Protein Atech
В наличии: в 5 магазинах
1 200 руб.
Day&night Casein Weider 500 гр.
Казеиновый протеин
 
Заказать
100% Casein Complex Scitec Nutrition 920 г
Казеиновый протеин
 
Заказать
100% Casein Complex Scitec Nutrition 2350 г
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
 
Заказать
Casein Micellar R-line
Казеиновый протеин
 
Заказать
100% Casein Level UP
Казеиновый протеин
 
Заказать
100% Casein Weider
Казеиновый протеин
 
Заказать
Casein Protein Dominant
5,0
Казеиновый протеин
 
Заказать
Elite Casein Dymatize Nutrition 921 г
4,0
Казеиновый протеин
 
Заказать
Elite Casein Dymatize Nutrition 1814 г
Бесплатная доставка
4,0
Казеиновый протеин
 
Заказать
Casein Mazein MR. Dominant
Казеиновый протеин
 
Заказать
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
 
Заказать

Длительное насыщение мышц аминокислотами - казеиновый протеин

Казеиновый протеин, или казеин, – это «долгоиграющий» вид белка, на расщепление которого человеческий организм тратит от 6 до 8 часов, в течение которых равномерно получает аминокислоты. Часто за долгое время усваивания его называют «медленным протеином», но благодаря этим неторопливым темпам переваривания казеин и приобрел популярность.

Виды казеина

80% от общего количества белков в молоке животных составляют именно казеиновые протеины. Чаще всего производители используют молоко коровы, из которого разными технологиями получают очищенный казеиновый белок.

Гидролиз (разрушение связи между аминокислотами) расщепляет белок на измельченные пептидные фракции, увеличивая скорость абсорбции при приеме получившегося продукта – гидролизата казеина. Казеинат кальция – денатурированный белок, поведение которого в желудке несколько отличается от природного казеина.

Повышенная скорость усвоения гидролизата и «неестественность» казеината привели к тому, что наибольшей популярностью пользуется мицелярный казеин – цельный естественный белок, получаемый через микрофильтрацию и очищенный от сыворотки, жира и лактозы. Мицелярный казеин обладает еще более увеличенным временем усвоения и представляет собой самый «медленный» белок. Он представлен на рынке спортивного питания Micellar Creme от Syntrax, и Casein Protein от RPS Nutrition. Также пользуются спросом высококачественные смеси из мицеллярного казеина и казеината кальция, такие как 100% Casein Protein от Optimum Nutrition и Elite Casein от Dymatize.

Действие казеинового протеина

Все белки молока превосходят растительные по степени воздействия на гипертрофированный рост мышц. Казеиновый протеин, являясь полноценным источником белка, активирует синтез мышечных клеток через специальные механизмы, например, через mTOR.

Однако главная особенность казеина – в способности медленно, равномерно и максимально долго снабжать организм аминокислотами. Медленная абсорбция казеиновых белков придала им выраженные антикатаболические свойства: ни один вид протеина не обеспечит такую долгую и надежную защиту мышечных протеинов от распада, как казеин.

Время и способы приема казеинового белка

Долгое усвоение казеина обуславливает несколько существующих сегодня вариантов его употребления:

  • Перед сном. Сон, длящийся у атлета не менее 8 часов, – это как раз тот случай, когда мышцам не обойтись без казеинового протеина. Это особенно важно, ведь в организме в состоянии сна и отдыха анаболизм преобладает над катаболизмом: больше всего растут мышцы именно во сне.
  • В комплексе с другими белками. Сывороточный протеин, обладающий противоположным казеину действием, создает кратковременное повышение количества аминокислот в крови. Поэтому именно сыворотку и казеин часто используют для создания многокомпонентных протеинов.
Казеиновый протеин
  • В перерывах между приемами пищи. Казеиновый протеин, снабжая организм белком долго, стал просто палочкой-выручалочкой для тех, кто, например, много работает и не всегда имеет возможность полноценно поесть.
  • Для подавления аппетита и чувства голода. Предоставляя возможность редкого приема пищи, казеин позволяет делать это без ощущения голода. Кроме того, долгое переваривание в желудке эффективно подавляет аппетит, поэтому казеин часто используется во время диет.

Если ваша цель – предотвращение разрушения мышечной массы, то лучшего помощника в этом деле, чем казеин, вы вряд ли найдете: порция в 40 граммов при наборе массы и 20 граммов при похудении обеспечит надежную антикатаболическую защиту в течение длительного времени!