Глютамин

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% L-glutamine Biotech Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1850 ₽
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 500 г
В наличии: в 1 магазинах
1310 ₽
-
+
L-glutamine Prime Kraft
В наличии: в 1 магазинах
730 ₽
-
+
Glutamine Powder Optimum Nutrition 300 г
4,3
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1290 ₽
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 300 г
Глютамин
 
810 ₽
-
+
Glutamine Caps R-line
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
470 ₽
-
+
Glutamine Cybermass
4,0
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
940 ₽
-
+
L-glutamin VP Laboratory
Глютамин
 
1390 ₽
-
+
Glutamine Simple R-line
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
400 ₽
-
+
Glutamine BE First
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
790 ₽
-
+
Glutamine Caps BE First
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
520 ₽
-
+
Glutamine Powder Level UP
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
720 ₽
-
+
L-glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 120 капс.
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1090 ₽ 990 ₽
-
+
L-glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Глютамин
 
2090 ₽ 1990 ₽
-
+
Performance Glutamine SAN 300 г
5,0
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1340 ₽
-
+
L-glutamine Scitec Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1010 ₽
-
+
100% L-glutamine Biotech Nutrition 240 г
Новинка
В наличии: в 1 магазинах
980 ₽
-
+
L-glutamine Caps Weider
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Powder Optimum Nutrition 1000 г
4,3
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Powder Optimum Nutrition 600 г
4,3
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Dominant 1000 гр.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine-xs Ronnie Coleman Signature Series 1 000 гр.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Powder Optimum Nutrition 150 г
4,3
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Caps Genetic LAB
 
Нет в наличии
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 240 капс.
Глютамин
 
Нет в наличии
Performance Glutamine SAN 600 г
5,0
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine SR MHP 300 г
5,0
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine SR MHP 1000 г
5,0
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 120 капс.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Drive Black Nutrex Research
Глютамин
 
Нет в наличии
Показать еще товары
Показано 30 товаров из 48

Л-Глютамин (L-Glutamine) - важнейшая заменимая аминокислота

Самая распространенная аминокислота организма давно закрепила свои позиции в мире бодибилдинга: одно то, что мышцы состоят из глютамина на 60%, заставляет атлета обратить особое внимание на эту аминокислоту.

Глютамин может синтезироваться самостоятельно в человеческом организме, то есть он относится к заменимым аминокислотам. Им обычно отводится второстепенная роль, ведь каждый спортсмен знает: чем богаче белок незаменимыми аминокислотами, тем он ценнее. Однако пример глютамина доказывает обратное.

Основные функции L Глютамина:

glutamine (глютамин)

После стрессовых состояний (интенсивные тренировки, травмы, повреждения тканей) естественной выработки глютамина недостаточно для качественного восстановления. Дополнительный прием глутамина поможет организму тяжело тренирующегося атлета быстро восстановиться, не потерять мышечную массу и продолжить ее интенсивное создание.

Как и когда принимать глютамин?

Прием глютамина совместим с одновременным употреблением многих других добавок, особенно хорошо он сочетается с креатином. А вот использование глютамина вместе с протеином лучше не допускать: для лучшего усвоения глютамина стоит выдержать минимальный перерыв в 30 минут между приемами этих добавок.

Рекомендуемые дозировки глютамина разнятся в промежутке от 5 до 20 граммов, индивидуальную порцию нужно подбирать с учетом своих физических данных, характера тренировки и диеты.

Оптимальным вариантом будет определить дневную норму для себя и разделить ее на два приема: после тренировки, чтобы предотвратить процессы катаболизма и запустить рост мышечных клеток, и перед сном, чтобы простимулировать секрецию гормона роста, пик которой приходится на 2 часа ночи. В свободные от тренировок дни стоит принимать глютамин в первой половине дня за полчаса до еды и перед сном.