Что с моим заказом?

Глютамин

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 240 капс.
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1 180 руб.
-
+
Glutamine Cybermass
4,0
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
890 руб.
-
+
Glutamine Powder Optimum Nutrition 300 г
4,3
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
980 руб.
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 500 г
В наличии: в 7 магазинах
1 380 руб.
Выбрать:
-
+
Glutamine Powder Genetic LAB 300 г
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
860 руб.
Выбрать:
-
+
Glutamine Powder Optimum Nutrition 150 г
4,3
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
650 руб.
-
+
Glutamine BE First
Глютамин
В наличии: в 7 магазинах
750 руб.
Выбрать:
-
+
Glutamine Caps R-line
Глютамин
В наличии: в 9 магазинах
480 руб. 460 руб.
-
+
L-glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 120 капс.
Глютамин
В наличии: в 5 магазинах
1090 руб. 990 руб.
-
+
L-glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
2290 руб. 2 090 руб.
-
+
Glutamine Simple R-line
Глютамин
В наличии: в 10 магазинах
420 руб.
-
+
Glutamine Caps BE First
Глютамин
В наличии: в 7 магазинах
490 руб.
-
+
L-glutamin VP Laboratory
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1 670 руб.
-
+
Glutamine Caps Genetic LAB
В наличии: в 3 магазинах
950 руб.
-
+
Glutamine Powder Level UP
Глютамин
В наличии: в 5 магазинах
740 руб.
Выбрать:
-
+
Эль Глютамин VP Laboratory
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1 670 руб.
-
+
Glutamine Drive Black Nutrex Research
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
940 руб. 890 руб.
-
+
L-glutamine Scitec Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1140 руб. 990 руб.
Выбрать:
-
+
100% L-glutamine Biotech Nutrition
Глютамин
 
Нет в наличии
L-glutamine Caps Weider
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Powder Optimum Nutrition 1000 г
4,3
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Powder Optimum Nutrition 600 г
4,3
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 60 капс.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Dominant 1000 гр.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine-xs Ronnie Coleman Signature Series 1 000 гр.
Глютамин
 
Нет в наличии
Glution Anna Nova
5,0
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine Maxler
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 120 капс.
Глютамин
 
Нет в наличии
Mega Glutamine Scitec Nutrition
Глютамин
 
Нет в наличии
Glutamine SR MHP 300 г
5,0
Глютамин
 
Нет в наличии
Показать еще товары
Показано 30 товаров из 47

Л-Глютамин (L-Glutamine) - важнейшая заменимая аминокислота

Самая распространенная аминокислота организма давно закрепила свои позиции в мире бодибилдинга: одно то, что мышцы состоят из глютамина на 60%, заставляет атлета обратить особое внимание на эту аминокислоту.

Глютамин может синтезироваться самостоятельно в человеческом организме, то есть он относится к заменимым аминокислотам. Им обычно отводится второстепенная роль, ведь каждый спортсмен знает: чем богаче белок незаменимыми аминокислотами, тем он ценнее. Однако пример глютамина доказывает обратное.

Основные функции L Глютамина:

glutamine (глютамин)

После стрессовых состояний (интенсивные тренировки, травмы, повреждения тканей) естественной выработки глютамина недостаточно для качественного восстановления. Дополнительный прием глутамина поможет организму тяжело тренирующегося атлета быстро восстановиться, не потерять мышечную массу и продолжить ее интенсивное создание.

Как и когда принимать глютамин?

Прием глютамина совместим с одновременным употреблением многих других добавок, особенно хорошо он сочетается с креатином. А вот использование глютамина вместе с протеином лучше не допускать: для лучшего усвоения глютамина стоит выдержать минимальный перерыв в 30 минут между приемами этих добавок.

Рекомендуемые дозировки глютамина разнятся в промежутке от 5 до 20 граммов, индивидуальную порцию нужно подбирать с учетом своих физических данных, характера тренировки и диеты.

Оптимальным вариантом будет определить дневную норму для себя и разделить ее на два приема: после тренировки, чтобы предотвратить процессы катаболизма и запустить рост мышечных клеток, и перед сном, чтобы простимулировать секрецию гормона роста, пик которой приходится на 2 часа ночи. В свободные от тренировок дни стоит принимать глютамин в первой половине дня за полчаса до еды и перед сном.