Что с моим заказом?

Глютамин

Цена

Наличие в магазинах
Показать все >>
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Наличие товара
Фильтр   >
Glutamine Cybermass
4,0
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
890 руб.
Glutamine Powder Optimum Nutrition 300 г
4,3
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1 040 руб.
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 240 капс.
Глютамин
В наличии: в 8 магазинах
1 280 руб.
Glutamine BE First
Глютамин
В наличии: в 4 магазинах
700 руб.
Glutamine Powder Genetic LAB
Глютамин
В наличии: в 3 магазинах
800 руб.
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 120 капс.
Глютамин
В наличии: в 4 магазинах
740 руб.
Glutamine Powder Optimum Nutrition 150 г
4,3
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
840 руб.
Glutamine Caps R-line
Глютамин
В наличии: в 9 магазинах
480 руб.
Glutamine 1000 Caps Optimum Nutrition 60 капс.
Глютамин
В наличии: в 12 магазинах
480 руб.
L-glutamin VP Laboratory
Глютамин
В наличии: в 4 магазинах
1740 руб. 1 670 руб.
Glutamine Powder Level UP
Глютамин
В наличии: в 5 магазинах
730 руб.
L-glutamine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Бесплатная доставка
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
3 090 руб.
Glutamine Caps BE First
Глютамин
В наличии: в 6 магазинах
460 руб.
Glution Anna Nova
5,0
Глютамин
В наличии: в 2 магазинах
1 250 руб.
Glutamine Simple R-line
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
420 руб.
Mega Glutamine Scitec Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
760 руб.
Эль Глютамин VP Laboratory
Глютамин
В наличии: в 4 магазинах
1 670 руб.
Glutamine SR MHP 300 г
5,0
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1 350 руб.
Glutamine Powder Universal Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1 600 руб.
L-glutamine Scitec Nutrition
Глютамин
В наличии: в 1 магазинах
1 140 руб.
100% L-glutamine Biotech Nutrition
Глютамин
 
Заказать
L-glutamine Caps Weider
Глютамин
 
Заказать
Glutamine Powder Optimum Nutrition 1000 г
4,3
Глютамин
 
Заказать
Glutamine Powder Optimum Nutrition 600 г
4,3
Глютамин
 
Заказать
Glutamine Dominant 1000 гр.
Глютамин
 
Заказать
Glutamine-xs Ronnie Coleman Signature Series 1 000 гр.
Глютамин
 
Заказать
Glutamine Maxler
Глютамин
 
Заказать
Glutamine Drive Black Nutrex Research
Глютамин
 
Заказать
Показать еще товары
Показано 30 товаров из 45

Л-Глютамин (L-Glutamine) - важнейшая заменимая аминокислота

Самая распространенная аминокислота организма давно закрепила свои позиции в мире бодибилдинга: одно то, что мышцы состоят из глютамина на 60%, заставляет атлета обратить особое внимание на эту аминокислоту.

Глютамин может синтезироваться самостоятельно в человеческом организме, то есть он относится к заменимым аминокислотам. Им обычно отводится второстепенная роль, ведь каждый спортсмен знает: чем богаче белок незаменимыми аминокислотами, тем он ценнее. Однако пример глютамина доказывает обратное.

Основные функции L Глютамина:

glutamine (глютамин)

После стрессовых состояний (интенсивные тренировки, травмы, повреждения тканей) естественной выработки глютамина недостаточно для качественного восстановления. Дополнительный прием глутамина поможет организму тяжело тренирующегося атлета быстро восстановиться, не потерять мышечную массу и продолжить ее интенсивное создание.

Как и когда принимать глютамин?

Прием глютамина совместим с одновременным употреблением многих других добавок, особенно хорошо он сочетается с креатином. А вот использование глютамина вместе с протеином лучше не допускать: для лучшего усвоения глютамина стоит выдержать минимальный перерыв в 30 минут между приемами этих добавок.

Рекомендуемые дозировки глютамина разнятся в промежутке от 5 до 20 граммов, индивидуальную порцию нужно подбирать с учетом своих физических данных, характера тренировки и диеты.

Оптимальным вариантом будет определить дневную норму для себя и разделить ее на два приема: после тренировки, чтобы предотвратить процессы катаболизма и запустить рост мышечных клеток, и перед сном, чтобы простимулировать секрецию гормона роста, пик которой приходится на 2 часа ночи. В свободные от тренировок дни стоит принимать глютамин в первой половине дня за полчаса до еды и перед сном.