Кистевые бинты

Кистевые бинты для защиты запястий на тренировках

Кистевые бинты предназначены для защиты запястий рук от получения травмы во время выполнения приседаний с большим весом. Помимо пауэрлифтинга и бодибилдинга, данная экипировка – неотъемлемая часть «снаряжения» многих фитнес-спортсменов. Так что кистевые бинты можно назвать универсальным средством защиты.

Компрессионная обмотка

Отличная защита достигается за счет наложения бинтов, осуществляемого так называемым методом компрессионной обмотки. Экипировка фиксирует суставы и стабилизирует положение конечности, работающей в ходе выполнения упражнения.

Спортивная ошибка

Многие опытные атлеты, которые в течение многих лет занимаются силовым спортом, привыкают к нагрузкам и перестают использовать бинты, как и любые другие средства защиты в ходе соревнований. Нередки случаи, когда такое безответственное отношение приводит к получению травм, ведь в самой нижней точке приседаний штанга оказывает огромную нагрузку на незащищенные запястья. Поэтому не отказывайтесь от использования кистевых бинтов как в ходе тренировок, так и во время соревнований. Через какое-то время вы поймете, что поступили очень мудро!