Коленные бинты

Коленные бинты для тренировок - защита суставов и связок от травм

Данный вид экипировки пришел в мир бодибилдинга и пауэрлифтинга из тяжелой атлетики. Однако бинты пришлось совершенствовать, поскольку штангисты не стремятся к сверхвесовым показателям во время приседаний, чего не скажешь о пауэрлифтерах, для которых изначальный вариант экипировки был недостаточно надежным.

Преимущества

Коленные бинты имеют три основных преимущества:

• снижение нагрузки на связки колена и сведение риска получения травмы к минимуму. Эта вероятность напрямую зависит от того, насколько жестко намотаны бинты.
• эластичные качества бинтов облегчают выполнение приседаний для бодибилдеров и пауэрлифтеров. Благодаря тому, что они подобно пружине могут сжиматься и разжиматься, спортсмены получают возможность работать с большим рабочим весом.
• использование бинтов в ходе тренировок повышает их интенсивность, поскольку можно работать с большими весами, не опасаясь за возможное получение травмы или повреждения. Это позволяет добиться роста соревновательных результатов.

Наматывание

Чем туже наматываются бинты, тем сильнее эффект. Однако нужно помнить о том, что слишком твердые бинты могут травмировать или передавить артерии и связки, поэтому здесь нужно найти и соблюдать «золотую середину».