Утяжелители

Категории

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Страна производитель
Наличие товара
Фильтр   >
Утяжелители на Ноги Дробь 3.0кг (2х1.5кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 1 магазинах
890 ₽
-
+
Утяжелители на Руки Песок 1.0кг (2х0.5кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 4 магазинах
440 ₽
-
+
Утяжелители на Ноги Песок 2.0кг (2х1.0кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 2 магазинах
530 ₽
-
+
Утяжелители на Ноги Дробь 1.0кг (2х05кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 3 магазинах
450 ₽
-
+
Утяжелители на Ноги Песок 1.0кг (2х0.5кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 1 магазинах
390 ₽
-
+
Утяжелители на Ноги Песок 3.0кг (2х1.5кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
В наличии: в 4 магазинах
650 ₽
-
+
Утяжелители на Ноги Дробь 2.0кг (2х1.0кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
 
Нет в наличии
Утяжелители на Руки Песок 0.5кг (2х0.25кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
 
Нет в наличии
Утяжелители на Ноги Дробь 1.5кг (2х075кг) Cliff
Утяжелителя для рук/ног
 
Нет в наличии

Утяжелители — незаменимый атрибут домашних тренировок. Эти специальные мешочки на липучках подходят для любых видов тренировок: кардио, аэробика, легкая атлетика и просто небольшая подкачка в домашних условиях.

Преимущества утяжелителей

Главная задача утяжелителей ясна из самого названия — увеличить нагрузку при выполнении конкретного упражнения.

Достоинства упражнений с утяжелителями:

  • универсальность и функциональность — с помощью утяжелителей можно прокачать все группы мышц;
  • эффективное снижение веса — упражнения с отягощением лучше сжигают жир за счет увеличенного расхода калорий;
  • увеличение выносливости и преодоление тренировочного плато — отсутствие прогресса в тренировках.


Какой утяжелитель выбрать?

При выборе утяжелителей ориентируются на вес и разновидность аксессуара.

Виды утяжелителей:

  • наборные (с твердым грузом), которые изготовлены из очень плотной ткани, внутрь помещаются металлические элементы. Преимущества: прочность, долгий срок эксплуатации, можно изменять нагрузку;
  • насыпные, в которых в качестве груза используются песок, соль, стальные шарики. Преимущества: стоят дешевле набивных аналогов. Недостатки: со временем такие утяжелители истираются, что уменьшает срок их использования.

Помимо этого обращайте внимание на тип крепления. 

Обычно утяжелители крепятся на липучках, здесь важно учитывать один нюанс, который связан с надежностью фиксации аксессуара: если вес больше 1,5 кг, то у модели обязательно должен быть фиксирующий ремешок, вес более 2,5 кг — утяжелитель должен иметь две стропы (параллельные ремешки) лучше с металлическим карабином

Вес утяжелителей начинается с 0,5 до 5-6 кг, подбирать вес нужно, учитывая тип тренировок: так для аэробики и бега достаточным будут утяжелители от 0,5 до 2 кг, для тренировок, направленных на проработку рельефа — от 2 до 5 кг.