0

Для восстановления

Основная задача спортивного питания после тренировки — снизить катаболизм и обеспечить мышцы необходимыми питательными веществами (аминокислотами).

Среди наиболее популярных добавок для восстановления можно выделить:

  • глютамин — аминокислота, которая обладает выраженным анаболическим свойством, повышает энергетические запасы в организме и стимулирует синтез протеинов;
  • BCAA — комплекс незаменимых аминокислот, который помогает уменьшить распад мышц, снизить болевые ощущения и чувство усталости после тренировки;
  • казеин — вид протеина, который дольше всех усваивается и дает чувство насыщения. Мицеллярный и казеинат кальция можно употреблять перед сном, чтобы снизить процесс распада мышц (так как считается, что во время сна организм “голодает”). Для приема сразу после тренировки лучше использовать не обычный казеин, а гидролизованный;
  • гейнер — углеводно-белковая смесь, которую можно употреблять, чтобы закрыть “углеводное окно”;
  • креатин — добавка, которая обеспечивает энергетическую подпитку мышц, которая в свою очередь положительно влияет на процесс наращивания массы.

При подборе спортивного питания для восстановления важно исходить из текущих целей. Так, например, в случае если речь идет о снижении веса, то гейнер точно не подойдет, предпочтение лучше отдать BCAA, аминокислотному комплексу и казеину. Если же речь идет о наращивании массы, то креатин и гейнер станут самым подходящим вариантом.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Complex Scitec Nutrition 920 г
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
3860 ₽
-
+
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1818 г
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
В наличии: в 4 магазинах
7890 ₽ 7650 ₽
-
+
100% Casein Stacker2
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
В наличии: в 1 магазинах
3080 ₽
-
+
100% Glutamine Maxler
Глютамин
В наличии: в 4 магазинах
1480 ₽
-
+
100% Golden Bcaa Maxler 210 г
1340 ₽
-
+
100% Golden Creatine Maxler 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
1970 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 2268 г
Бесплатная доставка
Казеиновый протеин
В наличии: в 2 магазинах
9130 ₽
-
+
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 900 г
Бесплатная доставка
В наличии: в 3 магазинах
4410 ₽ 4370 ₽
-
+
100% Pure Creatine Monohydrate Optimum System 300 г
Креатин моногидрат
В наличии: в 1 магазинах
1480 ₽
-
+
100% Pure Glutamine Powder Optimum System
1180 ₽ 1170 ₽
-
+
100% Pure L-citrulline Malate Optimum System
1260 ₽
-
+
Aakg 8000 Strong BE First
Аргинин
В наличии: в 5 магазинах
90 ₽
-
+
Aakg BE First
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
1060 ₽
-
+
Aakg Caps BE First
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
890 ₽
-
+
Aakg Caps Cybermass
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
660 ₽
-
+
Aakg Extreme 1250 Mega Caps Olimp Sport Nutrition 300 капс.
Бесплатная доставка
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
4860 ₽ 4560 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 120 капс.
890 ₽
-
+
Aakg Genetic LAB 150 г
Аргинин
В наличии: в 3 магазинах
1810 ₽ 990 ₽
-
+
Aakg Magic Elements
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
1190 ₽ 1180 ₽
-
+
Aakg Maxler
Аргинин
В наличии: в 2 магазинах
1760 ₽
-
+
Aaкg 2:1 Prime Kraft
Аргинин
В наличии: в 1 магазинах
790 ₽
-
+
AII Aminos Scitec Nutrition
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 1 магазинах
2600 ₽
-
+
Amino 1800 BE First
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 3 магазинах
1630 ₽
-
+
Amino 5600 Scitec Nutrition 500 таб.
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 1 магазинах
2680 ₽
-
+
Amino Acids Magic Elements
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 1 магазинах
1650 ₽ 1620 ₽
-
+
Amino Charge Scitec Nutrition
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 2 магазинах
2720 ₽
-
+
Amino EAA Cybermass
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 4 магазинах
790 ₽ 520 ₽
-
+
Amino Liquid Biotech Nutrition
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 3 магазинах
2480 ₽ 2050 ₽
-
+
Amino Magic Fuel Maxler
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 3 магазинах
1990 ₽
-
+
Amino Magic Scitec Nutrition
Аминокислотный комплекс
В наличии: в 1 магазинах
2390 ₽
-
+
Показано 30 товаров из 145