Растительные масла

Категории

Цена

Бренд
Форма выпуска
Наличие товара
Фильтр   >

Растительное масло — продукт, который богат витаминами A, E, а также полиненасыщенными жирными кислотами. Сегодня помимо известного всем подсолнечного масла, популярность набирают масла холодного отжима на основе тыквенных, льняных, конопляных семян. 

Масла холодного отжима обладают гораздо большим количеством полезных веществ, так как при производстве не подвергаются термической обработке. Особенно полезным диетологи считают льняное масло, так как оно содержит рекордное количество Омега-3 жирных кислот и наименьшее количество калорий.

Растительные жиры: какая польза для организма

Оливковое масло — один из наиболее популярных “соперников” подсолнечного, содержит большое количество олеиновой и линолевой кислот, витаминов A, D, K и E. Оливковое масло в своем ежедневном рационе — это крепкие сосуды, здоровые суставы, чистая кожа и отлаженная работа ЖКТ.

Льняное масло — самое низкокалорийное масло, в котором содержится больше всего Омега-3 жирных кислот (по сравнению с другими видами масел). Льняное масло в рационе — это здоровая сердечно-сосудистая система, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата, здоровый кишечник и красивая кожа и волосы.

Кокосовое масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины — С, Е, К и холин, минералы — магний, кальций, калий, цинк, фосфор, железо и гиалуроновую кислоту. Кокосовое масло оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие, способствует выработке естественного коллагена, налаживает обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.


Конопляное масло представляет высокую биологическую ценность для организма, оно содержит большое количество полезных жирных кислот, витаминов (B1, B2, B6, A), минералов (фосфор, сера, цинк, железо), а также каротин, хлорофилл и дубильные вещества. Конопляное масло улучшает функции кроветворения, помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, оказывает противовоспалительное действие, улучшает обменные процессы.

Амарантовое масло — источник не только жирных кислот, витаминов и минералов, но и сквалена — уникального вещества, который обладает иммуномодулирующим действием, а также оказывает влияние на продолжительность жизни. 

Как использовать растительные масла для здоровья

Самый простой способ — добавлять масла в готовые блюда, таким образом масло обогатит еду полезными веществами, улучшив их усвоение, а также добавит блюду приятные вкусовые нотки. 

Для улучшение пищеварения, а также для оздоровительных целей можно принимать по 1-2 чайных ложки масла натощак.