Как выбрать рашгард для тренировок?
Зачем нужен рашгард
Перед тем, как говорить о критериях выбора, нужно чётко понимать, зачем нужны рашгарды и в чём их существенное преимущество перед обычной одеждой. Качество материала и фасон позволят рашгарду выполнять несколько важных функций:
- Поддержание нужной температуры тела. Хорошо разогретое тело должно сохранять тепло на протяжении всей тренировки, чтобы защитить спортсмена от возможных травм. Следует отметить, что существуют модели, в состав ткани которых входят специальные микрочастицы, имеющие обратный эффект — они охлаждают тело, что очень важно во время тренировок в летний зной.
- Защита кожи. При тесном контакте с людьми или татами сложно избежать мелких травм, например, царапин, стирания верхнего слоя кожи. К тому же при хорошо закрытых частях тела можно избежать различных грибковых инфекций.
- Покупка рашгарда более практична и выгодна с финансовой точки зрения. Даже очень качественная футболка при интенсивных тренировках быстро изнашивается, может порваться или растянуться. Материалы, из которых шьются рашгарды более прочные и надёжные, так как изначально такая одежда предусмотрена для условий с повышенным износом.
- Рашгарды удобнее, так как плотно прилегают к телу, не задираются и не растягиваются. Это важное свойство не только для спарринга, но и для выполнения различных гимнастических упражнений.
На что обращать внимание при выборе рашгарда
Материал
Рашгарды бывают из спандекса, нейлона, полиэстера, эластана и бамбукового волокна. Последний считается менее прочным материалом, но лучше пропускает воздух. Спандекс более мягкий и лучше облегает тело, а полиэстр плотнее, что обеспечивает лучшую компрессию.
Длина рукавов
Выбор коротких или длинных рукавов зависит от того, в каких условиях вы тренируетесь. Для спарринга однозначно нужно выбирать длинный рукав, так как это поможет защитить руки. Если тренировки проходят со снарядами в перчатках — предпочтение лучше отдавать рашгарду с коротким рукавом, так как липучки на перчатках могут оставляет растяжки и портить внешний вид одежды.
Наличие антибактериальной пропитки
Лучше выбирать одежду с антибактериальной пропиткой, так как она обеспечит дополнительную защиту.
Компрессия
Можно выбрать рашгард чуть большего размера, он также будет плотно облегать тело, но компрессионный эффект будет ниже, чем у одежды чуть меньшего размера или той, которая сидит как влитая. Поэтому важно определить, какая степень компрессии вам нужна на тренировках.
Размеры
Лучше всего пользоваться размерной сеткой производителя, так как в этом случае размеры будут точно соответствовать моделям, представленным у конкретного бренда.
- разработка сайтов