Элемент не найден

Подобрать
0 2417 4834 7250

Протеин

100% Casein Protein Optimum Nutrition 1820 г

Казеиновый протеин


3 790 руб.

В корзину 3 790 руб.
100% ISO Whey Beverly 2000 г

Изолят протеина


4 490 руб.
100% Pure Platinum Whey SAN 907 г

Сывороточный протеин


1 830 руб.
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 1500 г

Сывороточный протеин


3 250 руб.

В корзину 3 250 руб.
100% Whey Isolate Scitec Nutrition 2000 г

Изолят протеина


3 660 руб.

В корзину 3 660 руб.
100% Whey Protein SSN 909 г

Сывороточный протеин


2 350 руб.
100% Whey Protein SSN 2000 г

Сывороточный протеин


3 370 руб.
100% Whey Protein Fuel Twinlab 910 г

Сывороточный протеин


1 930 руб.

В корзину 1 930 руб.
100% Whey Protein Fuel Twinlab 2270 г

Сывороточный протеин


4 060 руб.

В корзину 4 060 руб.
Casein Protein RPS 500 г

Казеиновый протеин


1 090 руб.
Casein Protein Dominant 500 г

Казеиновый протеин


1 090 руб.
Casein Protein Genetic Lab 1000 г

Казеиновый протеин


1 550 руб.
Elite Casein Dymatize

Казеиновый протеин


3 450 руб.

В корзину 3 450 руб.
Elite Casein Dymatize 921 г

Казеиновый протеин


2 070 руб.
Golden Whey Maxler 2250 г

Сывороточный протеин


2 770 руб.
High Protein VP Laboratory 100 г

Протеиновый батончик


240 руб.
High Protein Bar Power System 35 г

Протеиновый батончик


60 руб.
показать еще товары

Протеин купить в интернет-магазине

Протеин, или белок, в широком смысле — это основа всего живого на планете. Для спортсменов же он интересен тем, что составляет базу мышечной ткани и помогает поддерживать необходимый уровень энергии. Естественно, если человек ведет здоровый образ жизни, тем более, если посвятил себя тому или иному виду спорта, ему часто необходим прием дополнительного белка. Поэтому для спортсменов протеин стал одним из самых популярных видов добавок.

Протеиновые добавки

Белок человеческого тела состоит из 20 аминокислот: половина из них — заменимые, то есть организм может синтезировать их сам, остальные 10 — незаменимые, поэтому они обязательно должны поступать с пищей. Например, в яйце и, соответственно, в яичном протеине, содержатся все незаменимые аминокислоты.

Существует несколько видов протеина:

Сывороточный протеин

Сывороточный белок достаточно недорогой, хорошо смешивается с другими компонентами, эффективный, быстро всасывается, из-за чего его лучше принимать после тренировки. Но дефицит белка в организме останется, если не употреблять сывороточный протеин небольшими порциями каждые 3–4 часа, потому что он выводится так же быстро, как и усваивается. Сывороточный протеин особенно популярен при наборе массы.

Яичный протеин

Яичный протеин несколько дороже, однако имеет наиболее высокий показатель биологической ценности. Его можно назвать «идеальным белком», он подходит для любых целей, в том числе и для снижения массы тела. Из-за высокой цены он не так широко распространен, как сывороточный, и его производством занимаются далеко не все компании.

Казеиновый протеин

Казеиновый белок не слишком приятен на вкус, медленно усваивается, но в этом и заключается его главный плюс: казеин способен обеспечивать ваш организм необходимыми аминокислотами дольше других видов протеина. Поэтому его лучше принимать на ночь или во время длительного отсутствия обычной еды.

Соевый протеин

Соевый протеин плохо переваривается, к тому же он не самый эффективный из белков, но зато соевый белок снижает уровень холестерина в крови, подходит вегетарианцам и людям с аллергией на молоко.

Говяжий протеин

Говяжий протеин относится к быстрым протеинам, как и сывороточный, однако является редкостью на рынке спортивного питания. Его преимущество в отсутствии лактозы, которая категорически не подходит некоторым спортсменам.

Многокомпонентный протеин

Каждый протеин имеет свои плюсы и минусы, именно поэтому сейчас выпускают многокомпонентные (комплексные) протеины: смесь, как правило, из казеина, сывороточного и яичного белка совмещает все положительные качества протеина и смягчает недостатки отдельного вида. Его можно употреблять и перед сном, и перед тренировкой, однако после тренировки лучше будет воспользоваться быстрым сывороточным белком.

Протеиновые коктейли

Готовить протеиновые коктейли довольно увлекательно, особенно, если не ограничиваться обычным смешиванием порошка из баночки с водой, соком или молоком. Бодибилдеры-кулинары любят добавлять в миксер обезжиренный йогурт и творог, а так же ягоды, фрукты, лед, которые могут выполнять роль антиоксидантов. При изнурительных тренировках ложечка кокосового или льняного масла также будет не лишним ингредиентом.

Протеиновые добавки для роста мышц и набора массы

Следует помнить, что количество протеина должно соответствовать вашим целям и особенностям фигуры. Если вы склонны к полноте, то лучше воздержаться от избыточного потребления протеина как при работе на рельеф и похудении, так и при наборе массы. Идеальной порцией для одного приема разные исследования определили в среднем 25 — 35 грамм.

У нас вы может купить все виды протеиновых добавок. Ассортимент нашего интернет-магазина порадует вас богатым выбором не только высокобелковых смесей, но и уже готовых напитков и протеиновых батончиков.