Элемент не найден

Предтренировочные комплексы

Mesomorph 388 гр. APS Nutrition 388 г

Предтренировочный комплекс


2 630 руб.
SuperPump MAX Gaspari Nutrition 640 г

Предтренировочный комплекс


2 490 руб.

В корзину 2 490 руб.
X-Mix VPS Nutrition 225 г

Предтренировочный комплекс


1 570 руб.
показать еще товары

Предтрены

Предтренировочные комплексы

На нашем сайте вы найдете огромное количество добавок этой категории. Цель их всех – сделать вашу тренировку максимально интенсивной и результативной. Разнообразие предтренировочных комплексов поможет вам выбрать именно тот, который будет отвечать вашим потребностям и спортивным задачам.

Предтренировочные комплексы

Основные функции предтренировочного комплекса:

  • усиление притока крови к мышцам;
  • повышение уровня энергии и выносливости;
  • обеспечение приливом сил;
  • создание эффекта пампинга и накачки;
  • доставка питательных веществ в мускулатуру;
  • увеличение возможности тренироваться дольше и интенсивнее;
  • улучшение мотивации, концентрации и внимания.

Чтобы добавка вам подошла, нужно, во-первых, четко понимать, какого эффекта вы от нее ждете. Предтренировочные комплексы, как правило, содержат большое количество ингредиентов, каждый из которых отвечает за определенную функцию повышения производительности. Зная действие каждого компонента, вы сделаете выбор, которым останетесь довольны.

Обычно в состав предтренировочных комплексов входят:

Креатин.

Как главный источник АТФ – энергетического ресурса организма креатин традиционно используется спортсменами для увеличения силовых показателей, выносливости и, как следствие, роста мышечной массы. Чаще остальных применяется форма моногидрата, которая считается сегодня самой оптимальной.

Стимуляторы.

Большинство предтренировочных комплексов содержат кофеин – самый известный стимулятор ЦНС, который усиливает выработку дофамина и адреналина, а значит, способствует повышенной энергичности и выносливости, а также идеальной ментальной концентрации. Кроме того, кофеин увеличивает скорость обмена веществ и обладает умеренным жиросжигающим эффектом.

Однако действие кофеина устраивает не всех атлетов, поэтому у нас представлены комплексы без кофеина (Xpand Energized Caffeine Free от Dymatize, NO-Xplode Caffeine Free от BSN). Также существуют добавки, включающие в состав иные стимуляторы, например, ДМАА (метилгексанамин, геранамин), который считается более сильным и безопасным средством, чем кофеин. Популярны для целей физической и ментальной стимуляции натуральные экстракты с различными алкалоидами (часто с фенилэтиламином), в том числе йохимбин, зеленый чай, гуарана, остролодка, лимонник, виноградные косточки, трибулус террестис, женьшень и другие.

Аминокислоты.

Естественно, что большинство предтренов содержат анаболические аминокислоты, особенно BCAA, которые запускают ряд процессов создания белка в организме и являются незаменимым сырьем для роста мышечных клеток.

Часто в предтренировочных комплексах можно встретить тирозин, из которого в организме образуется допа (дигидроксифенилаланин) – предшественник нейромедиаторов дофамина и норадреналина.

Еще одна популярная в предтренировочных комплексах аминокислота – бета-аланин, который, не принимая участия в строительстве крупных белковых молекул, служит мощным буфером в мышечной ткани. То есть функционал бета-аланина заключается в предотвращении чрезмерного повышения окислительных процессов во время интенсивных упражнений.

Окись азота.

Аминокислота аргинин используется в спортивном питании как донатор для создания оксида азота. Также в этих целях применяется цитруллин, из которого, в свою очередь, образуется в организме аргинин. Оксид азота усиливает приток крови, улучшает снабжение мышц питательными веществами, благотворно влияет на тонус кровеносных сосудов, а также провоцирует белковый синтез, что ведет к хорошему росту мускулатуры.

Витамины и минералы.

Далеко не все предтренировочные комплексы содержат витамины и минералы, ведь спортсмены почти всегда пьют специальные витаминные добавки отдельно. Однако многие производители все-таки усиливают предтрены витаминами группы В – наиболее необходимыми спортсменам в силу своего прямого влияния на белковый синтез и многие другие метаболические процессы, без правильного протекания которых увидеть результаты в спорте будет невозможно. Среди минералов во время нагрузок будут полезны кальций, магний, фосфор и калий, который больше всего вымывается с потом.

Конечно, ваши результаты зависят только от вас и ваших стараний. Однако стоит немного помочь своему организму перед серьезными физическими нагрузками. Для этого как нельзя лучше подходят предтренировочные комплексы, которые помогут вам раскрыть свой потенциал. Вам нужно просто правильно подобрать добавку для себя и принять ее за полчаса до тренинга, и покорение новых вершин не заставит себя ждать!