Что с моим заказом?

Витамин Е

Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Категория

Цена

Наличие товара
Фильтр   >
Advanced Gamma E60 NOW 60 капс.
Витамин Е
1 360 руб.
Vitamin E Ultimate Nutrition 100 капс.
Витамин Е
Заказать
Vitamin E Scitec Nutrition 100 капс.
5,0
Витамин Е
Заказать
E-200 NOW 100 капс.
Витамин Е
Заказать

Витамин Е - главный витамин женского здоровья

Витамин Е считается по праву одним из главных пищевых антиоксидантов, помогает бороться организму с различными неблагоприятными факторами окружающей среды, стрессами, влиянием медикаментов и т.д.

Витамин Е - роль в жизнедеятельности человека и его применение в спорте

Это вещество привлекло внимание ученых еще в 20-х годах прошлого века и выяснили его неоценимую пользу организму. Позже, в 1936 году, был разработан способ получения из растительных масел полноценного препарата, а уже через два года, витамин Е был искусственно синтезирован.

Этот витамин, человек может получить из обычной пищи. Особенно богаты этим веществом нерафинированные растительные масла, орехи, курага, чернослив, злаки (овсянка, ячневая крупа), а также морепродукты.

Витамин Е поддерживает в нормальном состоянии волосы, кожу, эпителиальные ткани, в целом препятствует развитию онкозаболеваний.

Мощный антиоксидант

Витамин Е для чего полезен, использование его в спорте

Не секрет, что витамины группы E часто используются для поддержания гормональной системы в период интенсивных тренировок, подготовке к соревнованиям и т. д.

Широко используется это вещество и в бодибилдинге, особенно в ударных дозах - от 100 до 500 мг.

Применение этого витамина в таком количестве объясняется тем, что он:

  • поддерживает мышечную деятельность, регулирует ее, предотвращает быстрое утомление;
  • активно регенерирует ткани;
  • укрепляет и оздоровляет сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает работу мышц;
  • регулирует в мышцах белковый обмен;
  • обеспечивает выработку тестостерона.

Последнее свойство наиболее важное для культуриста. Недостаток витамин Е может привести к снижению физической активности, перегрузкам,слабости, снижению количества фосфора, магния, креатина и других веществ в мышцах.

Витамин Е применение

Как принимать витамин Е и в каком количестве его можно употреблять? Обычному человеку, который не проводить свое свободное время в тренажерном зале, дозировка будет составлять 12 мг в сутки. Но, если же вы посвящаете себя высокоинтенсивным тренировкам, то ваше количество витамина Е будет составлять 50-100 мг.

Спешим вас заверить, что врачи не сходятся в едином мнении о количестве этого вещества, но не стоит превышать пороговые дозы. Принимать витамин Е в капсулах стоит с осторожностью, и для начала, начните с небольших дозировок.