Ваш город: Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
633‐33‐13 с 10.00 до 22.00 ежедневно 633‐33‐13

Мелатонин

Сортировать
Показывать

790 руб.

Купить 790 руб.

510 руб.

Купить 510 руб.

610 руб.

Купить 610 руб.

590 руб.

Купить 590 руб.

350 руб.

Купить 350 руб.

Мелатонин - помощь при бессоннице

1958 год считается одним из важнейших в истории фармакологии: именно тогда профессор А. Б. Лернер открыл главный регулятор суточных ритмов – гормон мелатонин. Естественно, что значительное влияние мелатонина на все системы человеческого организма привлекло внимание спортсменов.

Ключевой фазой роста мышц является восстановление после тренировки (или заживление мышечного волокна), основа которого – питание и сон. К сожалению, не все атлеты знают, что процессы роста и регенерации максимальны именно во время сна, которое должно составлять не менее 8,5 часов сутки. Часто встречается даже такое мнение, что 1 час тренировки требует 2 дополнительных часа сна.

Мелатониновые препараты

Мелатониновые препараты призваны помочь тем, кто тренируется по вечерам, употребляет большое количество энергетиков, имеет нервную работу или по другим причинам страдает бессонницей. Однако средства с мелатонином эффективно помогают не только заснуть, но и нормализовать стадию глубокого сна – тот самый период, когда организм восстанавливается. Спектр действия мелатонина не ограничивается управлением циклом «сон-бодрствование».

Функции мелатонина:

  • регуляцию многих процессов эндокринной системы;
  • улучшение работы клеток мозга;
  • антистрессовый эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • защиту от свободных радикалов и старения;
  • устранение головной боли;
  • снижение процента жира в организме.

Даже этот далеко не полный список направлений работы мелатонина дает представление об огромном значении «ночного гормона» в координации систем организма. Эксперименты на животных показали, что дефицит мелатонина приводит к повреждению клеток, преждевременному старению, снижению чувствительности к инсулину, развитию ожирения и раковых опухолей.

Такие последствия недостатка мелатонина объясняются его непосредственным воздействием на практически все клетки организма, на уровень секреции многих гормонов, ферментов и других активных веществ, концентрация которых имеет зависимость от времени суток. Напомним, что именно к таким соединениям относятся и тестостерон, и гормон роста, особенно важные для достижения результатов в спорте.

Конечно, стимуляция мышечного роста происходит в тренажерном зале, но сам рост происходит во время отдыха: без качественного сна мышцы просто не смогут восстанавливаться и расти. Сегодня атлет может легко нормализовать свой суточный ритм при помощи добавок мелатонина, которые, кстати, при огромном количестве положительных свойств не имеют побочных эффектов.