Кофеин

Бренд
Форма выпуска
Страна производитель
Категория

Цена

Наличие товара
Фильтр   >
Caffeine Scitec Nutrition 100 капс.
4,7
Кофеин
390 руб.
Caffeine Nutrex Research 60 капс.
Кофеин
410 руб.
Caffeine Weider 110 капс.
Кофеин
Заказать

Кофеиновые энергетики - мощная стимуляция организма

Этот наиболее популярный стимулятор в мире широко используется практически всеми взрослыми людьми вне зависимости от пола, национальности или профессии (опросы показывают цифры от 80% населения). Неудивительно, что кофеин нашел применение и в спорте: вы найдете его во многих энергетиках, предтренировочных комплексах и жиросжигателях. В данной категории представлены отдельные добавки кофеина.

Кофеиновые энергетические добавки

Действие спортивного кофеина

Кофеин так сильно полюбился людям из-за того, что этот он:

  • повышает работоспособность (способность к труду как физическому, так и умственному);
  • прибавляет бодрость, энергичность и выносливость;
  • возбуждает центральную нервную систему и психомоторную активность;
  • уменьшает сонливость, усталость и утомление;
  • усиливает термогенез (выработку тепла организмом) и липолиз (расщепление жиров);
  • увеличивает интенсивность обмена веществ;
  • стимулирует дыхание и кровообращение;
  • поднимает настроение и прибавляет способность к восприятию раздражителей;
  • улучшает концентрацию внимания и скорость реакции.

Кофеин, относящийся к метилксантинам, оказывает не только психостимулирующее действие, из-за которого многие выпивают чашечку кофе утром, но и имеет аналептические свойства: обладает общим «оживляющим» функции организма эффектом, а именно пробуждает дыхательный и сосудодвигательный центры продолговатого мозга, стимулирует миокард, повышает скорость основного метаболизма.

По данным современных исследований, механизм действия кофеина большей частью основан на угнетении фосфодиэстеразы, что способствует накоплению внутри клетки цАМФ – вторичного медиатора, под влиянием которого усиливаются обменные процессы в разных органах и тканях, в том числе в мышечной ткани. Кроме того, сходство структуры молекул кофеина и аденозина, который уменьшает процессы возбуждения в мозге, приводит к замещению аденозина кофеином. Стимулирующее действие кофеина во многом обусловлено ингибированием эффекта аденозина при связывании с общими рецепторами.

Применение кофеина в спорте

Сначала кофеин стали использовать спортсмены, которым была необходима повышенная выносливость. Но постепенно кофеин нашел свое место в бодибилдинге и других силовых видах спорта. Это направление сегодня уже хорошо исследовано. Например, ученые из Университета Гуэльф в Онтарио подтверждают эффективность кофеина для атлетов: эксперимент на спортсменах, выполнявших интенсивные упражнения по три подхода, показал, что прием кофеина увеличивает показатели силы за короткий срок.

Особенности стимулирующего действия кофеина были изучены еще И. П. Павловым и его сотрудниками, которые заключили, что в соответствующих дозах кофеин повышает двигательную активность и усиливает положительные условные рефлексы. Именно вопрос дозировки особенно важен при употреблении кофеина в спорте: в необоснованно повышенных количествах кофеин вызывает эффект угнетения нервной системы, максимальная безопасная разовая доза составляет около 300 мг, суточная – 1000 мг.

При правильном применении в бодибилдинге, фитнесе и других видах спорта кофеин является великолепным средством для повышения производительности, мощным энергетиком и эффективным термогенным жиросжигателем.