Протеин

Категория
все >>

Цена

Бренд
все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
все >>
Фильтр
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 909 г
Сывороточный протеин
2410 руб. 1 870 руб.
Whey Cybermass 1000 г
Сывороточный протеин
1800 руб. 1 380 руб.
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 2270 г
Сывороточный протеин
5130 руб. 4 110 руб.
Whey BIG 900 г
Сывороточный протеин
1810 руб. 1 390 руб.
Whey Protein Genetic LAB 1000 г
Сывороточный протеин
1850 руб. 1 420 руб.
Whey Cybermass 908 г
Сывороточный протеин
1660 руб. 1 270 руб.
Whey BIG 32 г
Сывороточный протеин
110 руб. 90 руб.
Multi Protein Cybermass 840 г
Многокомпонентный протеин
1280 руб. 980 руб.
Soy Cybermass 840 г
Соевый протеин
820 руб. 630 руб.
Isolate Cybermass 908 г
Изолят протеина
2330 руб. 1 790 руб.
Casein Cybermass 840 г
Казеиновый протеин
1680 руб. 1 290 руб.
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 907 г
Сывороточный протеин
1880 руб. 1 440 руб.
100% Platinum Whey VP Laboratory 750 г
Сывороточный протеин
1540 руб. 1 290 руб.
Whey BIG 230 г
Сывороточный протеин
620 руб. 470 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
Казеиновый протеин
2840 руб. 2 180 руб.
Syntha 6 BSN 1320 г
Многокомпонентный протеин
2580 руб. 1 980 руб.
Matrix 5.0 Syntrax Innovations 2270 г
Многокомпонентный протеин
3740 руб. 2 870 руб.
Whey Cybermass 840 г
Сывороточный протеин
1490 руб. 1 140 руб.
Whey Cybermass 2270 г
Сывороточный протеин
3540 руб. 2 720 руб.
Matrix 2.0 Syntrax Innovations 907 г
Многокомпонентный протеин
1670 руб. 1 280 руб.
Syntha 6 BSN 2200 г
Многокомпонентный протеин
3890 руб. 2 990 руб.
ISO Sensation Ultimate Nutrition 910 г
Изолят протеина
2070 руб. 1 590 руб.
Casein Protein Genetic LAB 1000 г
Казеиновый протеин
2030 руб. 1 560 руб.
Gold Whey Weider 500 г
Сывороточный протеин
1560 руб. 1 200 руб.
100% Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition 2390 г
Сывороточный протеин
3750 руб. 2 880 руб.
Whey Cybermass 40 г
Сывороточный протеин
90 руб. 70 руб.
100% Whey Gold Standard Optimum Nutrition 4540 г
Сывороточный протеин
9850 руб. 7 670 руб.
100% Whey Protein Complex Olimp Sport Nutrition 700 г
Сывороточный протеин
1400 руб. 1 070 руб.
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След. Все

Протеин - необходимая добавка для достижения спортивной цели

Протеин, или белок, в широком смысле — это основа всего живого на планете. Для спортсменов же он интересен тем, что составляет базу мышечной ткани и помогает поддерживать необходимый уровень энергии. Естественно, если человек ведет здоровый образ жизни, тем более, если посвятил себя тому или иному виду спорта, ему часто необходим прием дополнительного белка. Поэтому для спортсменов протеин стал одним из самых популярных видов добавок.

Протеин

Белок человеческого тела состоит из 20 аминокислот: половина из них - заменимые, то есть организм может синтезировать их сам, остальные 10 - незаменимые, поэтому они обязательно должны поступать с пищей. Например, в яйце и, соответственно, в яичном протеине, содержатся все незаменимые аминокислоты.

Существует несколько видов протеина:

  • Сывороточный протеин. Сывороточный белок достаточно недорогой, хорошо смешивается с другими компонентами, эффективный, быстро всасывается, из-за чего его лучше принимать после тренировки. Но дефицит белка в организме останется, если не употреблять сывороточный протеин небольшими порциями каждые 3–4 часа, потому что он выводится так же быстро, как и усваивается. Сывороточный протеин особенно популярен при наборе массы.
  • Яичный протеин. Яичный протеин несколько дороже, однако имеет наиболее высокий показатель биологической ценности. Его можно назвать «идеальным белком», он подходит для любых целей, в том числе и для снижения массы тела. Из-за высокой цены он не так широко распространен, как сывороточный, и его производством занимаются далеко не все компании.
  • Казеиновый протеин. Казеиновый белок не слишком приятен на вкус, медленно усваивается, но в этом и заключается его главный плюс: казеин способен обеспечивать ваш организм необходимыми аминокислотами дольше других видов протеина. Поэтому его лучше принимать на ночь или во время длительного отсутствия обычной еды.
  • Соевый протеин. Соевый протеин плохо переваривается, к тому же он не самый эффективный из белков, но зато соевый белок снижает уровень холестерина в крови, подходит вегетарианцам и людям с аллергией на молоко.
  • Говяжий протеин. Говяжий протеин относится к быстрым протеинам, как и сывороточный, однако является редкостью на рынке спортивного питания. Его преимущество в отсутствии лактозы, которая категорически не подходит некоторым спортсменам.
  • Многокомпонентный протеин.Каждый протеин имеет свои плюсы и минусы, именно поэтому сейчас выпускают многокомпонентные (комплексные) протеины: смесь, как правило, из казеина, сывороточного и яичного белка совмещает все положительные качества протеина и смягчает недостатки отдельного вида. Его можно употреблять и перед сном, и перед тренировкой, однако после тренировки лучше будет воспользоваться быстрым сывороточным белком.
  • Протеиновые коктейли. Готовить протеиновые коктейли довольно увлекательно, особенно, если не ограничиваться обычным смешиванием порошка из баночки с водой, соком или молоком. Бодибилдеры-кулинары любят добавлять в миксер обезжиренный йогурт и творог, а так же ягоды, фрукты, лед, которые могут выполнять роль антиоксидантов. При изнурительных тренировках ложечка кокосового или льняного масла также будет не лишним ингредиентом.
  • Протеиновые добавки для роста мышц и набора массы. Следует помнить, что количество протеина должно соответствовать вашим целям и особенностям фигуры. Если вы склонны к полноте, то лучше воздержаться от избыточного потребления протеина как при работе на рельеф и похудении, так и при наборе массы. Идеальной порцией для одного приема разные исследования определили в среднем 25 — 35 грамм.

У нас вы может купить все виды протеиновых добавок. Ассортимент нашего интернет-магазина порадует вас богатым выбором не только высокобелковых смесей, но и уже готовых напитков и протеиновых батончиков.