Ваш город: Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
633‐33‐13 с 10.00 до 22.00 ежедневно 633‐33‐13

Креатин с транспортной системой

Сортировать
Показывать
Creatine Sportline 500 гр.

Креатин с транспортной системой


520 руб.

Креатин с транспортной системой - повышенная усвояемость

Чистый креатин моногидрат и другие формы креатина снова и снова помогают спортсменам достигать результатов. Однако ряд исследований показал, что эффективность креатина может быть повышена, если сочетать его с некоторыми веществами, которые улучшают усвоение креатина, а также ускоряют его перенос в мышцы.

Такие креатиновые смеси также называют креатином с транспортной системой. Высокую действенность этих комплексов часто еще больше повышает то, что эти транспортные системы за счет индивидуальных свойств содержащихся веществ обеспечивают дополнительные эффекты (усиление анаболизма, повышение окиси азота, улучшение питания мышц и пр.).

Креатин с транспортной системой

Основные компоненты транспортных систем

  • Углеводы. Целесообразность комбинирования креатина и углеводов многократно доказана независимыми исследованиями. Данные, полученные в Крейтонском университете, говорят о том, что такая смесь улучшает результативность тренировок на 30% больше, чем креатин в чистом виде. Причем это было отмечено даже у спортсменов, которые не реагируют на обычный креатин моногидрат. Другое исследование показало, что у принимающих креатин с углеводами усвоение креатина мышечными клетками повышается на 50%. Но это не все! Кроме того, сочетание креатина с углеводами способствует формированию запасов гликогена в мышцах: увеличивается уровень инсулина, который повышает поступление глюкозы в мышцы, где в конечном итоге она откладывается в виде гликогена.
  • Глютамин. Одним из наиболее оптимальных сочетаний в спортивном питании считается комбинация глютамина с креатином. Вообще, сам по себе глютамин – это самая распространенная аминокислота в организме, которая не только просто участвует в синтезе белка, но и при повышенном содержании воды в клетке посылает анаболический сигнал, активирующий реакции протеинового синтеза. Итак, при совместном приеме креатина и глютамина первый задерживает воду в клетке, а второй в этих условиях дает специальный сигнал для начала создания белка в мышцах!
  • Аргинин. Прием L-аргинина как донатора для синтеза окиси азота имеет выраженный вазодилятирующий эффект, который улучшает поступление крови в мышцы и органы. Поэтому атлеты используют аргинин не только для создания «пампинга», но и для быстрой, объемной и качественной транспортировки разных питательных веществ, в том числе, конечно же, креатина.
  • Таурин. Это почти аминокислотное соединение полюбилось бодибилдерам во многом из-за своих активирующих свойств. Дело в том, что таурин усиливает работу энзимов, которые регулируют энергопроизводство в мышечных клетках, что и пригодилось в случае совместного приема с креатином. Таурин также улучшает спортивные показатели и восстановление после тренировки, повышает секрецию инсулина и имеет непосредственное антикатаболическое воздействие.
  • Витамины. Доказано,что витамин E, кроме того, что является великолепным антиоксидантом, способствует еще и поглощению креатина мышцами. Такой же эффект вызывает совместный прием креатина и альфа-липоевой кислоты – биологически-активного вещества, относящегося к группе условных витаминов. Она обладает антиоксидантными свойствами, но еще и усиливает обмен инсулина, причем даже при инсулиновой резистентности.

Креатиновые смеси усваиваются организмом лучше, чем чистый креатин, который поглощается только на 47% даже при наличии углеводов (остальное выводится как шлак). Другие факторы усвоения креатина (альфа-липоевая кислота, аминокислоты, таурин и др.) тщательно подбираются в креатиновых добавках с транспортными системами, что обеспечивает максимальную результативность.