Креатин моногидрат

Категория

Цена

Бренд
все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Вкус
Фильтр
Creatine Cybermass 300 г
Креатин моногидрат
670 руб. 510 руб.
Pure Creatine Power System 650 г
Креатин моногидрат
1140 руб. 870 руб.
Creatine BIG 150 г
Креатин моногидрат
390 руб. 300 руб.
Creatine Powder Genetic LAB 300 г
Креатин моногидрат
590 руб. 450 руб.
Creatine 100% Pure Scitec Nutrition 500 г
Креатин моногидрат
940 руб. 720 руб.
Creatine Powder Optimum Nutrition 600 г
Креатин моногидрат
1630 руб. 1 250 руб.
Creatine Monohydrate 5000 VPS 500 грамм
Креатин моногидрат
860 руб. 660 руб.
Creatine 2500 Caps Optimum Nutrition 100 капс.
Креатин моногидрат
1040 руб. 800 руб.
Creatine Cybermass 200 г
Креатин моногидрат
520 руб. 400 руб.
Creatine Powder Optimum Nutrition 300 г
Креатин моногидрат
940 руб. 720 руб.
Creatine 2500 Caps Optimum Nutrition 300 капс.
Креатин моногидрат
2680 руб. 2 060 руб.
Creation Anna Nova 500 г
Креатин моногидрат
970 руб. 740 руб.
Creatine 100% Pure Scitec Nutrition 1000 г
Креатин моногидрат
1470 руб. 1 130 руб.
Creatine Monohydrate Powder Olimp Sport Nutrition 550 г
Креатин моногидрат
1170 руб. 900 руб.
Creatine 100% Pure Scitec Nutrition 100 г
Креатин моногидрат
420 руб. 320 руб.
Creatine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 120 капс.
Креатин моногидрат
730 руб. 560 руб.
Creatine BE First 300 г
Креатин моногидрат
590 руб. 450 руб.
Creatine Mega Caps Olimp Sport Nutrition 400 капс.
Креатин моногидрат
1790 руб. 1 370 руб.
Pure Creatine VP Laboratory 500 г
Креатин моногидрат
1680 руб. 1 300 руб.
Creatine Monohydrate Dymatize Nutrition 500 г
Креатин моногидрат
1330 руб. 1 020 руб.
Creatine Caps VP Laboratory 90 капс.
Креатин моногидрат
1080 руб. 840 руб.
Creatine Monohydrate Capsules BE First 120 капс.
Креатин моногидрат
430 руб. 330 руб.
Creatine Monohydrate Biotech Nutrition 300 г
Креатин моногидрат
750 руб. 570 руб.
Creatine Monohydrate BE First 500 г
Креатин моногидрат
820 руб. 630 руб.
Creatine Caps Scitec Nutrition 250 капс.
Креатин моногидрат
1190 руб. 910 руб.
Creatine Monohydrate 100% Pure QNT 300 г
Креатин моногидрат
800 руб. 610 руб.
Creatine Monohydrate Powder Olimp Sport Nutrition 250 г
Креатин моногидрат
580 руб. 460 руб.
Creatine Powder Optimum Nutrition 150 г
Креатин моногидрат
600 руб. 460 руб.
Creatine Monohydrate Myprotein 500 г
Креатин моногидрат
1030 руб. 790 руб.
Creatine Simple R-line 500 г
650 руб. 500 руб.
Страницы: 1 2 След. Все

Креатин моногидрат - абсолютное повышение выносливости

Самая популярная и исследованная форма самой эффективной спортивной добавки: перед вами креатин моногидрат – в химическом виде всего-навсего молекула креатина и воды. Но почему это простейшее соединение и сегодня остается безоговорочным лидером, когда рынок спортивного питания полон новейших формул?

Креатин моногидрат в 1990-х годах стал первой формой креатина, которую можно было употреблять перорально, а не инъекционно. Поэтому именно моногидрат вызвал «креатиновый бум», ведь он являлся доступным каждому спортсмену натуральным анаболическим средством.

Креатин моногидрат (creatine monohydrate)

1993 год – знаковый для всего атлетического мира: в это время в США появилась первая коммерческая добавка креатина моногидрата, которую мог использовать любой желающий. До этого времени возможность применять креатин для повышения показателей была только у профессиональных спортсменов, которые, кстати, успешно этим занимаются и по сей день.

Прием креатина моногидрата – одна из самых научно обоснованных областей спортивного питания. Не вызывает сомнения то, что при употреблении моногидрата наблюдается:

  • рост силовых показателей (пиковой силы);
  • прибавка в общем объеме нагрузок;
  • увеличение скорости в спринте;
  • прирост мышечной массы;
  • повышение гидратации мускулатуры.

Креатин – это универсальная «палочка-выручалочка» для бодибилдера, потому что он поддерживает его работу в трех основных направлениях:

  • обеспечивает мышцы энергией, и их работа становится продолжительней и интенсивнее;
  • ускоряет восстановление мышц, за счет чего атлет может увеличивать частоту тренировок;
  • помогает создавать чистую мышечную массу.

Единого объяснения того, почему спортсмены при приеме креатина набирают «сухую» мышечную массу, сегодня нет. Но большинство ученых склонны считать, что это происходит либо за счет влияния креатина на синтез белка в организме на клеточном уровне, либо за счет увеличения общего объема выполненных работ из-за употребления креатина моногидрата.

Конечно, этой форме креатина приписываются минусы, такие как разрушение в желудке, быстрое превращение в креатинин и пр. Но многочисленные коммерческие и независимые исследования говорят: креатин моногидрат дает заметные результаты, хорошо усваиваясь и достигая мышцы в практически неизменном виде.

Эта самая простая форма креатина за 20 лет использования креатиновых добавок помогла миллионам спортсменов по всему миру. Креатин моногидрат – это классика, которая никогда не исчезнет из магазинов спортивного питания, потому что действительно работает. Научный журнал JISSN и вовсе назвал моногидрат креатина самой эффективной на сегодняшний день добавкой для увеличения выносливости и набора мышечной массы во время интенсивных нагрузок.