Что с моим заказом?

Fit Health Цели

Разделы
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Страна производитель
Категория

Цена

Вкус
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
100% Casein Complex Scitec Nutrition 2350 г
Казеиновый протеин
4 240 руб.
100% Casein Level UP 908 г
Казеиновый протеин
1350 руб. 1 340 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1818 г
4,8
Казеиновый протеин
4 240 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 г
4,8
Казеиновый протеин
2 280 руб.
100% Creatine Monohydrate Biotech Nutrition 300 г
Креатин моногидрат
620 руб. 580 руб.
100% Creatine Monohydrate Biotech Nutrition 500 г
Креатин моногидрат
780 руб. 740 руб.
100% Micronized Creatine Monohydrate Ultimate Nutrition 300 г
Креатин моногидрат
510 руб. 490 руб.
Amino-x BSN 1020 г
4,7
BCAA
2 440 руб.
Amino-x BSN 435 г
4,7
BCAA
1 240 руб.
Anabolic State Nutrabolics 375 г
4,8
BCAA
1 590 руб.
Bcaa + B6 Biotech Nutrition 200 таб.
BCAA
1400 руб. 1 340 руб.
Bcaa 100% Biotech Nutrition 400 г
BCAA
2210 руб. 2 100 руб.
Bcaa 1200 Caps Cybermass 160 капс.
BCAA
720 руб. 580 руб.
Bcaa 2:1:1 BE First 200 г
BCAA
560 руб.
Bcaa 2:1:1 Cybermass 300 г
4,8
BCAA
930 руб. 740 руб.
Bcaa 2:1:1 VP Laboratory 500 г
4,3
BCAA
2 250 руб.
Bcaa 6400 Scitec Nutrition 375 таб.
4,9
BCAA
1560 руб. 1 550 руб.
Bcaa 8:1:1 VP Laboratory 300 г
4,3
BCAA
1770 руб. 1 680 руб.
Bcaa Anna Nova 500 г
5,0
BCAA
1 200 руб.
Показано 30 товаров из 135

Восстановление после тренировки – особенности периода

Время восстановления организма – это период роста мышечных волокон и корректировки рельефа мышц. Каждый спортсмен тренируется по-разному. То, что непременно нужно одному человеку, не подойдёт другому. Тренировку проводить необходимо с полной отдачей. Затем организм проходит восстановление, тренировка, следующая за ней, позволит стать мышцам значительно объёмнее. В период восстановления организм должен получать большое количество питательных веществ для мышечных волокон. Благодаря спортивным пищевым комплексам, мышцы отлично противостоят последующим сильным нагрузкам.

Спортивное питание при восстановлении
Восстановление мышц – процесс не менее ответственный, чем сам тренинг. Если не допускать полноценного отдыха мышц, то это крайне негативно отразится на самочувствии. Для того чтобы мышцы перестали болеть, а на месте разрывов ткани образовывались новые волокна, необходимо употреблять определённые пищевые добавки. Они должны:  
  • активизировать белковый синтез;
  • эффективно восстанавливать повреждённые клетки;
  • иметь определённый состав компонентов – BCCA, креатин, глютамин, протеин;
  • оказывать необходимый анаболический эффект;
  • давать новую энергию организму.
В период восстановления непосредственно после тренинга необходимо обеспечить организм дополнительными источниками энергии и строительного материала. Все ингредиенты, включённые в нужные пищевые комплексы, необходимы каждому спортсмену. Многие профессиональные спортсмены знают, как быстро восстановиться после тренировки. Они, прежде всего, обеспечивают свой организм нужными ресурсами. Протеин блокирует кортизол, способствует выработке анаболических гормонов и ускоряет метаболизм. В фазе восстановления организму также необходимы углеводы и витамины.