Fit Health Цели

Категория
Бренд
все >>
Форма выпуска
Вес, г
Объем, мл
Кол-во капсул/таблеток/шт
Страна производитель
Вкус
все >>

Цена

370 1200 2030 3690
Фильтр
100% Casein Protein Optimum Nutrition 1 820 гр.
Казеиновый протеин
3 640 руб.
100% Casein Protein Optimum Nutrition 909 гр.
Казеиновый протеин
2 080 руб.
100% Prostar Casein Protein Ultimate Nutrition 2 268 гр.
Казеиновый протеин
3 690 руб.
Casein Cybermass 840 гр.
Казеиновый протеин
1 290 руб.
Casein Mazein MR. Dominant 1 000 гр.
Казеиновый протеин
1 280 руб.
Casein Micellar R-line 900 гр.
Казеиновый протеин
1 410 руб.
Casein Protein Dominant 500 гр.
Казеиновый протеин
850 руб.
Casein Protein Genetic LAB 1 000 гр.
Казеиновый протеин
1 420 руб.
Glutamine BE First 300 гр.
Глютамин
690 руб.
Glutamine Caps R-line 200 капс.
Глютамин
450 руб.
Glutamine Cybermass 300 гр.
Глютамин
850 руб.
Glutamine Dominant 200 гр.
Глютамин
520 руб.
Glutamine Powder Genetic LAB 300 гр.
Глютамин
700 руб.
Glutamine Powder MR. Dominant 300 гр.
Глютамин
760 руб.
Glutamine Powder Optimum Nutrition 150 гр.
Глютамин
810 руб.
Glutamine Simple R-line 200 гр.
Глютамин
370 руб.
Glution Anna Nova 500 гр.
Глютамин
1 190 руб.
L-glutamin VP Laboratory 300 гр.
Глютамин
1 470 руб.
L-glutamine Weider 400 гр.
Глютамин
1 800 руб.
Эль Глютамин VP Laboratory
Глютамин
1 470 руб.

Восстановление после тренировки – особенности периода

Время восстановления организма – это период роста мышечных волокон и корректировки рельефа мышц. Каждый спортсмен тренируется по-разному. То, что непременно нужно одному человеку, не подойдёт другому. Тренировку проводить необходимо с полной отдачей. Затем организм проходит восстановление, тренировка, следующая за ней, позволит стать мышцам значительно объёмнее. В период восстановления организм должен получать большое количество питательных веществ для мышечных волокон. Благодаря спортивным пищевым комплексам, мышцы отлично противостоят последующим сильным нагрузкам.

Спортивное питание при восстановлении
Восстановление мышц – процесс не менее ответственный, чем сам тренинг. Если не допускать полноценного отдыха мышц, то это крайне негативно отразится на самочувствии. Для того чтобы мышцы перестали болеть, а на месте разрывов ткани образовывались новые волокна, необходимо употреблять определённые пищевые добавки. Они должны:  
  • активизировать белковый синтез;
  • эффективно восстанавливать повреждённые клетки;
  • иметь определённый состав компонентов – BCCA, креатин, глютамин, протеин;
  • оказывать необходимый анаболический эффект;
  • давать новую энергию организму.
В период восстановления непосредственно после тренинга необходимо обеспечить организм дополнительными источниками энергии и строительного материала. Все ингредиенты, включённые в нужные пищевые комплексы, необходимы каждому спортсмену. Многие профессиональные спортсмены знают, как быстро восстановиться после тренировки. Они, прежде всего, обеспечивают свой организм нужными ресурсами. Протеин блокирует кортизол, способствует выработке анаболических гормонов и ускоряет метаболизм. В фазе восстановления организму также необходимы углеводы и витамины.