0

Повышение выносливости

Выносливость — важный параметр не только в спорте, но и в жизни, он характеризует возможность нашего организма продолжительное время совершать какие-то действия, например, выполнять упражнения, бегать или ходить в быстром темпе, без снижения общей производительности.

Спортивное питание для повышения выносливости можно разделить на две группы: те, что направлены на повышения общей работоспособности (например, во время кардионагрузок) и те, что нужны для развитие, так называемой, специальной выносливости (т.е. способности выполнять нагрузку локального характера длительное время, например, делать жим или тягу).


Итак, что можно принимать для повышения выносливости:

  • креатин — главный энергетический источник для наших мышц, добавка необходима тем, кто хочет повысить силовую выносливость, т.е. делать большее количество подходов или повторений без нарушения техники выполнения;
  • бета-аланин — аминокислота, подавляющая процессы окисления в организме, которые “запускает” интенсивная физическая нагрузка. Эта добавка помогает выполнить больший объем работы на протяжении длительного времени;
  • L-карнитин — энергетическая поддержка организма, оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогает высвобождать энергию из жировых клеток;
  • спортивные и энергетические напитки — кофеин и гуарана стимулируют работу нервной системы, повышают концентрацию внимания и оказывают тонизирующее действие на весь организм; изотоники восстанавливают водно-щелочной баланс и повышают энергетический запас организма за счет углеводов и минералов в составе;
  • предтренировочный комплекс — добавка, которая совмещает несколько компонентов: креатин, аминокислоты (BCAA, аргинин, бета-аланин), кофеин/таурин, витаминно-минеральный микс. Такой состав позволяет значительно повысить производительность и тонус организма, но важно помнить, что такой комплекс не подходит для ежедневного употребления.

Если вам нужно поддержать общий тонус и бодрость во время тренировок, то предпочтение лучше отдавать карнитину, комплексным энергетикам и спортивным напиткам. Для повышения силовой выносливости подойдут предтренировочные комплексы, карнитин, а также аминокислотные смеси.

Категории
Показать все >>

Цена

Наличие в магазинах
Бренд
Показать все >>
Форма выпуска
Показать все >>
Цвет
Страна производитель
Показать все >>
Вкус
Показать все >>
Размер
Цвет
Показать все >>
Наличие товара
Фильтр   >
Bcaa 8400 Maxler 360 табл.
4,8
Фасовка: 360 табл.
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
3890 ₽ 2940 ₽
-
+
Bcaa Complex Scitec Nutrition
5,0
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
2570 ₽
-
+
Bcaa DR. Hoffman 250 г
Новинка
Фасовка: 250 г
В наличии: в 3 магазинах
960 ₽
-
+
Bcaa Express 4:1:1 Cybermass 220 г
4,8
Фасовка: 220 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
900 ₽ 840 ₽
-
+
Bcaa Flavored 12.000 Ultimate Nutrition 457 г
4,8
Фасовка: 457 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
3310 ₽
-
+
Bcaa Lean (vegan) Maxler
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
1380 ₽
-
+
Bcaa Liquid Biotech Nutrition
Фасовка: 1 000 мл.
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
3210 ₽ 2790 ₽
-
+
Bcaa Mutant 200 капс.
5,0
Фасовка: 200 капс.
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
1510 ₽
-
+
Bcaa Nature Foods 200 г
Фасовка: 200 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
1410 ₽
-
+
Bcaa Nature Foods 5 гпробник
Фасовка: 5 гпробник
В наличии: в 2 магазинах
70 ₽
-
+
Bcaa Powder Genetic LAB
Фасовка: 200 г
В наличии: в 5 магазинах
780 ₽
-
+
Bcaa Powder Maxler 210 г
5,0
Фасовка: 210 г
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
1650 ₽ 1080 ₽
-
+
Bcaa PRO Genetic LAB 250 г
4,6
Фасовка: 250 г
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
990 ₽
-
+
Bcaa PRO Genetic LAB 500 г
4,6
Фасовка: 500 г
BCAA
В наличии: в 1 магазинах
1850 ₽
-
+
Bcaa RXT BE First
Фасовка: 230 г
BCAA
В наличии: в 3 магазинах
1180 ₽ 810 ₽
-
+
Bcaa Tablets BE First
Фасовка: 120 таб.
BCAA
В наличии: в 5 магазинах
940 ₽ 730 ₽
-
+
Bcaa Vegan Biotech Nutrition
Фасовка: 360 г
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
2430 ₽ 2410 ₽
-
+
Bcaa Xpress Scitec Nutrition 280 г
4,8
Фасовка: 280 г
BCAA
В наличии: в 4 магазинах
2310 ₽
-
+
Bcaa Zero Biotech Nutrition
Фасовка: 360 г
BCAA
В наличии: в 2 магазинах
3450 ₽ 3230 ₽
-
+
Bcaa: 2:1:1 Bombbar
Фасовка: 300 г
BCAA
В наличии: в 2 магазинах
1020 ₽ 990 ₽
-
+
Big Bang Scitec Nutrition
Фасовка: 825 г
В наличии: в 5 магазинах
3150 ₽
-
+
Black Blood Caf+ Biotech Nutrition
Фасовка: 300 г
В наличии: в 1 магазинах
3240 ₽
-
+
Black Blood Nox+ Biotech Nutrition
Фасовка: 330 г
В наличии: в 2 магазинах
3420 ₽
-
+
Black Kick Maxler 1000 г
5,0
Фасовка: 1000 г
В наличии: в 4 магазинах
1430 ₽
-
+
C4 Cellucor 195 г
Новинка
4,3
Фасовка: 195 г
В наличии: в 1 магазинах
2280 ₽ 2250 ₽
-
+
C4 Cellucor 390 г
4,3
Фасовка: 390 г
В наличии: в 2 магазинах
3550 ₽
-
+
Caffeine 200 mg Cybermass
4,0
Фасовка: 100 капс.
Кофеин
В наличии: в 3 магазинах
590 ₽
-
+
Caffeine 200 mg Maxler
Фасовка: 100 капс.
В наличии: в 3 магазинах
710 ₽
-
+
Caffeine BE First 60 капс.
Фасовка: 60 капс.
В наличии: в 1 магазинах
410 ₽
-
+
Caffeine BE First 90 капс.
Фасовка: 90 капс.
В наличии: в 1 магазинах
490 ₽
-
+
Показано 60 товаров из 187